EJERCICIOS DE REDUCCIóN: EJERCICIOS QUE AUMENTAN LA MOVILIDAD DE LA ARTICULACIóN.

Ejercicios de reducción: ejercicios que aumentan la movilidad de la articulación.



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Los ejercicios de reducción son ejercicios que se realizan para estirar los tejidos blandos excesivamente contraídos que rodean las articulaciones. Los ejercicios realizados correctamente mejoran perfectamente la movilidad en la articulación y afectan la longitud de los músculos. Estos ejercicios incluyen