EJERCICIOS PARA UNA NIñA DE 13 AñOS

Ejercicios para una niña de 13 años



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Hola, tengo 13 años, peso 47 kg, altura 158 cm. Me gustaría perder tanto peso como sea posible, no me gustan mis piernas, estómago y muslos. Por ejemplo, puede escribir Día 1: Día 2: etc. y qué practicar. Solamente todo. Necesito una buena dieta. No me gusta el mio