Las compresas calientes se han utilizado en el tratamiento durante mucho tiempo. Nuestras bisabuelas calentaron sus pies fríos con piedras calientes envueltas en lino, nuestras madres pusieron una bolsa de agua caliente o una almohada eléctrica en la cama. Todo esto para mejorar su bienestar y ahuyentar enfermedades o dolores. ¿Qué compresas tibias se deben usar para los riñones, los senos nasales, la columna y cuáles para el dolor de estómago? Conozca los tipos de compresas calientes.
Tabla de contenido:
- Compresas calientes - tipos
- Compresas calientes - terapia de agua
- Compresas calientes - peloide y parafina
- Compresas calientes - sauna
- Compresas calientes en un botiquín casero
Las compresas calientes alivian los dolores de cabeza, alivian el reumatismo y los cálculos renales, la sinusitis y la neurosis, y sobre todo son útiles en la rehabilitación.
Actuando localmente: el calor calienta los tejidos ubicados directamente debajo de la piel. Esto permite que los vasos sanguíneos se dilaten y que la sangre circule más rápido. Llega a los tejidos enfermos y les suministra más oxígeno. Es así como se activan las defensas naturales del organismo, gracias a lo cual el dolor cede y los músculos se vuelven más flexibles.
Compresas calientes - tipos
Las compresas de arena se pueden usar en casa. Cosemos bolsitas y las llenamos de arena o sal. Lo calentamos en un horno o microondas y lo aplicamos sobre las articulaciones enfermas o los senos nasales. Sin embargo, debes tener cuidado de no quemarte.
Una almohada eléctrica puede calentar eficazmente partes más grandes del cuerpo, por ejemplo, el área de la columna, pero no más de 1 hora.
Si le duele el estómago, la espalda o los hombros, es una buena idea ponerse una bolsa de agua caliente en el cuerpo y cubrirse el cuerpo con una toalla.
El método más sencillo, seco y de calentamiento del hogar puede ser el calor de un secador de pelo. Dirija la corriente de aire hacia el área afectada (no coloque la boquilla directamente sobre el cuerpo) y caliéntela durante 15-20 minutos.
En muchas salas de spa, puede bañarse en una bañera llena de arena calentada a una temperatura de 40-45 grados C.Después de dicha sesión, debe envolverse en una manta y acostarse tranquilamente durante media hora para que el cuerpo recupere su temperatura natural.
Lea también: Baño relajante y calmante. Remedios caseros para un baño tibio
Si está más preocupado por los dolores reumáticos en brazos y piernas, puede usar un masaje tibio. Aerodyn se utiliza para esto: un dispositivo que se llena con arena fina o grano de maíz triturado.Cuando se calienta, la arena se hace girar. Un masaje de manos o piernas realizado de esta manera da muy buenos resultados. Las articulaciones se vuelven más en forma y el dolor desaparece.
En la oficina de rehabilitación e incluso en casa, puedes calentar con la lámpara Solux. Las lámparas armadas con un filtro rojo alivian la artritis crónica y las azules la neuralgia.
En la inflamación de los senos nasales, se utilizan ondas electromagnéticas cálidas (diatermia de onda corta). Gracias a esto, incluso selecciona el calor y alivia el dolor incluso en las capas profundas de los tejidos.
Compresas calientes - terapia de agua
El agua tibia brindará alivio a quienes padecen cálculos renales. Un baño caliente relaja, facilita el movimiento de los cálculos hacia la vejiga y hacia la uretra. Las personas que se bañan con regularidad a 40-42 grados C a menudo se deshacen de las piedras más pequeñas de esta forma sencilla. Sin embargo, debe recordar rellenar sus líquidos bebiendo agua mineral o jugos de frutas cuando comience a sudar.
Los baños pueden reemplazar algunos ejercicios en el gimnasio, porque mejoran los músculos debilitados por una inmovilización prolongada en un yeso. Se conseguirá un mejor efecto si masajeamos la pierna enferma con un fuerte chorro de agua de la ducha. Lo mismo se puede hacer cuando estamos plagados de calambres musculares, especialmente en las pantorrillas.
Lea también: Hidromasaje: ventajas del masaje de agua
En la rehabilitación clásica, se utilizan dispositivos llamados centrífugas para este propósito. El agua tibia se pone en movimiento y masajea las extremidades, aportando una relajación muscular relajante.
En los balnearios y algunos salones de belleza se pueden aprovechar los baños terapéuticos, masajes y gimnasia en piscinas con agua termal de fuentes termales naturales.
Se recomiendan tratamientos para personas con trastornos musculoesqueléticos, enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias y mujeres con trastornos de los órganos reproductivos.
Compresas calientes - peloide y parafina
La turba y la parafina están ganando cada vez más adeptos, y sus efectos beneficiosos se han utilizado durante mucho tiempo en el tratamiento de los sanatorios para aliviar los efectos de las enfermedades reumáticas, eliminar las contracturas postraumáticas y las enfermedades neurológicas.
Las compresas de barro también se recomiendan en el tratamiento de determinadas enfermedades dermatológicas.
Lea también: Enfermedades de la piel - tipos
No sin importancia, especialmente para las mujeres, es el hecho de que tanto la parafina como el peloide rejuvenecen la piel, ayudan a ocultar la edad visible en las manos y eliminan la piel agrietada en los talones.
Las envolturas de parafina tibia (se pueden comprar en farmacias) también se pueden hacer en casa, con fines curativos y de belleza. Después de calentar la parafina en la olla, aplíquela con un cepillo en los pies o las manos, envuelva todo con papel de aluminio y cúbralo con cuidado con una manta. Después de 20 minutos, retire la cáscara de parafina y unte la piel con crema de manos o crema para pies.
La turba se utiliza en el tratamiento de la gastritis, el dolor de espalda y el reumatismo.
Puedes comprar cubos de barro en las farmacias. Tritúrelos, agregue agua tibia para formar una pasta espesa y cocine al vapor a 40 grados Celsius.
Coloque una capa delgada de peloide en las áreas enfermas y cúbralas con lino, luego envuélvalas con papel de aluminio y una manta tibia. Mantenga la compresa durante 15-30 minutos. Después del tratamiento, lavar cuidadosamente el cuerpo.
Compresas calientes - sauna
Estar en aire caliente (50-60 grados C en el banco más bajo, 70-80 grados C en el banco del medio y 90-100 grados en el más alto) hace que los vasos sanguíneos se dilaten, el corazón trabaja más intensamente para llevar sangre a los capilares en justo debajo de la piel.
Debido al hecho de que el metabolismo aumenta en un 40%, quemamos las calorías almacenadas más rápido y con el sudor excretamos sustancias tóxicas, p. Ej. metales pesados (plomo, mercurio, níquel). De esta forma aliviamos los riñones.
Es un procedimiento altamente estimulante que inmuniza al organismo. Sin embargo, no debe ser utilizado por personas con enfermedades del corazón, los riñones o el sistema circulatorio. También padece hipertensión, diabéticos y mujeres embarazadas.
Lea también: ¿Cómo funciona una sauna? Ventajas de usar la sauna
Compresas calientes en un botiquín casero
Debe haber parches y ungüentos calientes que puedan hacer frente de manera eficaz a la neuralgia, el dolor muscular y articular y los síntomas de la gripe. Pero solo puede salvarse en situaciones urgentes. Antes de aplicar un parche o un ungüento, siempre debe verificar si es alérgico a alguno de los ingredientes.
Si sufre de dolor de rodilla reumático o degenerativo, debe comprar rodilleras especiales que calientan sus articulaciones. También puede hacer un parachoques de este tipo con pura lana de oveja.
Es un alivio usarlo en tu cuerpo desnudo. Si tenemos los pies constantemente fríos debido a trastornos circulatorios, los calcetines de lana serán de ayuda.
Las personas mayores que se mueven poco encontrarán el llamado calzado de calentamiento. Es una almohada eléctrica en forma de zapato doble.
En caso de dolor de espalda crónico, conviene utilizar una almohada eléctrica en forma de chaleco o un cinturón magnético que alivia la neuralgia en el medio de la columna.
Todos los dispositivos se pueden comprar en tiendas de equipos de rehabilitación y en algunas farmacias.
Lea también: Termoterapia: tratamiento con calor y frío
Articulo recomendado:
Termoterapia o tratamiento térmico Sobre el autor
Leer más artículos de este autor
-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-dr-kwaniewskiego.jpg)
