Estoy 2 meses después de la estabilización (discectomía) de la columna cervical. Actualmente estoy en rehabilitación. Tengo ejercicios isométricos. El fisioterapeuta me aconsejó girar la cabeza hacia la derecha y la izquierda, inclinar la cabeza hacia adelante, atrás y de lado a lado, estirar L / R y empujar L / R adelante / atrás. He estado practicando durante 3 días, comenzó a chirriar en mi cuello y a dolerme. No sé si debería ser así o si simplemente tengo que dejar de hacer ejercicio. Me temo que no he dañado algo.
Después de este tipo de tratamiento, se recomienda utilizar primero una terapia de tejidos blandos adecuada para aflojar todas las estructuras alrededor del sitio de tratamiento y, sobre todo, para tratar la cicatriz (movilización de adherencias para no limitar la zona del cuello). Si dicho tratamiento ya se ha realizado y el fisioterapeuta ha recomendado los ejercicios adecuados, no deben causar dolor, posible malestar resultante de la activación de todas las estructuras. Acuda a su fisioterapeuta para verificar que todo está bien y corregir algo si es necesario.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.
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