¿Es el café verde realmente un agente adelgazante eficaz? Los productores prometen que el café verde reduce el apetito, acelera la quema de grasa debido al contenido de cafeína y ácido clorogénico y, por lo tanto, apoya el proceso de pérdida de peso. También se supone que agrega energía.
El café verde es un café corriente que no ha sido tostado. Los suplementos de café verde están disponibles en forma de café instantáneo o tabletas. Estas preparaciones a menudo se enriquecen adicionalmente con fibra dietética, cromo, extractos de hierbas, cafeína, ginseng y extracto de té verde.
Café verde y adelgazamiento
Se cree ampliamente que el café verde es un agente adelgazante probado. Todo gracias al contenido de ácido clorogénico.
Café verde y presión arterial
El extracto de café verde ayuda a reducir la presión arterial. Científicos japoneses llegaron a estas conclusiones y evaluaron el efecto del extracto de grano de café verde (EADS) en los valores de presión arterial de ratas. Los efectos positivos reportados, los investigadores atribuyen el efecto del ácido cafeoilquínico, uno de los componentes principales del extracto.
Esto lo confirman otros especialistas japoneses de Health Care Research Laboratories. Los resultados de sus estudios sugieren que el uso diario de TEC puede reducir la presión arterial en pacientes con hipertensión leve. EZZK se administró a los sujetos en una dosis de 46 mg, 93 mg o 185 mg. Se observó una disminución significativa en el valor de la presión arterial sistólica y diastólica en el grupo de personas que tomaban EAD en una dosis de 93 mg y 185 mg, dependiendo de la dosis tomada.
La acción del café verde
Los productores prometen que el café verde:
- adelgazar
- acelera el metabolismo
- reduce el apetito
- ayuda a mantener un nivel adecuado de colesterol
- Agrega energía
- apoya la reducción de la celulitis
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El café verde se considera una ayuda para adelgazar. Es verde porque el procesamiento de los granos se completa antes del proceso de tostado. Por tanto, son granos de café normales que no han sido tratados térmicamente ni fermentados. Debido a que la alta temperatura no penetró en el interior de los granos, se conservaron algunas de sus propiedades. El extracto de café verde en los EE. UU. Ha sido reconocido como un suplemento dietético que ayuda a perder peso. Sin embargo, estudios anteriores no confirman el 100% del efecto adelgazante sin efectos secundarios.
Los granos de café verde contienen ácido clorogénico - CGA. El tratamiento térmico (tostado del café) reduce drásticamente el contenido de ácido clorogénico, por lo que solo las judías verdes tienen propiedades adelgazantes.
Contraindicaciones del tratamiento adelgazante con café verde.
- embarazo o lactancia
- enfermedades cardíacas
- hipertensión
- diabetes
- edad menor de 16
¿Funciona el café verde?
Vale la pena recordar que las píldoras mágicas no existen. El uso de café verde sin una dieta adecuada y ejercicio regular no resultará en una caída espectacular de kilogramos, pero dará la posibilidad de un efecto yo-yo. Es cierto que el ácido clorogénico y la cafeína que contiene el café verde contribuyen a la aceleración del metabolismo, pero las papas más comunes también contienen ácido clorogénico, y la cafeína no falta en el café tradicional o en la Coca-Cola. También se debe enfatizar que el método para perder peso con café verde no ha sido completamente probado. Los resultados de la investigación inicial son optimistas, pero los científicos no saben completamente qué ingredientes del café verde aceleran el proceso de pérdida de peso. Además, los voluntarios que probaron este medicamento utilizaron dieta y ejercicio bajo la atenta mirada de expertos. Por lo tanto, el café verde puede tratarse como un suplemento de apoyo, combinado con una nutrición racional y el desarrollo a largo plazo de hábitos alimenticios saludables que darán como resultado el mantenimiento de la figura lograda.
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