La acidez estomacal ocurre después de una comida. La sensación de plenitud suprime la sensación de ardor agudo detrás del esternón y en el esófago causada por el reflujo ácido del estómago al esófago. Las causas más comunes de acidez son la gula, comer alimentos picantes, beber alcohol y fumar. La acidez estomacal se asocia a menudo con la enfermedad por reflujo ácido, pero también puede ser un signo de enfermedad cardíaca.
Los alimentos que han entrado en el estómago una vez deben permanecer allí hasta que se digieran. Hay una llave, un pequeño disco de músculos, para asegurar que no regrese al esófago. Cuando los esfínteres cardíacos se estiran y relajan, el contenido ácido del estómago, incluido el ácido clorhídrico, puede regurgitar e irritar la delicada mucosa de las paredes esofágicas.
La acidez estomacal ocurre después de una comida. La sensación de plenitud suprime la fuerte sensación de ardor detrás del esternón y en el esófago. llegando incluso alrededor del hombro y la fóvea. Es doloroso y muy desagradable.
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Las causas de la acidez estomacal
Los culpables más comunes son la glotonería, el uso excesivo de comidas picantes, el alcohol y los cigarrillos. Su aparición se ve favorecida por la tensión nerviosa y el agotamiento mental, lo que intensifica los síntomas desagradables (debido al desbordamiento excesivo del estómago con alimentos no masticados muy a fondo con más líquidos).
La acidez estomacal a menudo afecta a personas con hernia de hiato (cuando parte del estómago se desliza a través del diafragma hacia el pecho), enfermedad de úlcera péptica, enfermedad de úlcera duodenal y biliar, después de la gastrectomía, durante el embarazo (cuando aumenta la presión intraabdominal). También acompaña a la enfermedad por reflujo.
¿Cómo evitar la acidez estomacal?
Comience a comer porciones pequeñas (no llene su estómago completamente), preferiblemente al mismo tiempo. Trate de mantener el intervalo entre la cena y la hora de acostarse al menos 3 horas. No se recueste ni se incline durante 3 horas después de comer. Reduzca el trabajo físico pesado que requiera agacharse después de una comida, evite la ropa ajustada. Cuando está de pie, la presión del estómago sobre el cardias es menor. Duerma sobre una almohada, elevada al menos 20 cm por encima del colchón. Coma frutas y jugos al menos 30 minutos antes de una comida, este es el tiempo que tardan en digerirse.
Por supuesto, elimine del menú aquellos alimentos que desencadenan la acidez de estómago. Se trata principalmente de alimentos fritos, grasos, picantes y ácidos. Desafortunadamente, debería dejar el chocolate y otros dulces. Eliminar (¡inmediatamente!) Fumar, beber café y té fuertes, coca-cola y bebidas carbonatadas, es decir, aquellas que estimulan la secreción de jugo gástrico ácido. Evite las cebollas, el ajo y los rábanos crudos.
La acidez estomacal puede ayudar:
1.Té débil con leche (magro, máximo 1,5%, porque más té graso puede tener el efecto contrario)
2. el té suave con limón a veces ayuda a neutralizar el ácido clorhídrico o con la adición de jengibre
3.Antacid, preferiblemente en forma líquida (por ejemplo, 1 cucharada de Alugastrin o Gelatum aluminium phosphorici)
4. una preparación que mejora el proceso digestivo, por ejemplo, una infusión de hierba de San Juan o menta
5. una compresa fría en el abdomen
6 almendras tostadas (tienen calorías, limítese a 15 piezas al día)
7. Beber 1/3 taza de jugo de papa crudo (se puede mezclar con miel o jugo de zanahoria) durante 30 minutos. antes de comer.
Cuando la acidez estomacal es común
Si la acidez estomacal le molesta durante más de 3 semanas, asegúrese de consultar a un médico. Es una señal de una enfermedad en el estómago y el esófago que tarde o temprano puede dañar estos órganos. La acidez estomacal prolongada también puede provocar úlceras gástricas y duodenales. Es probable que el médico le ordene realizar un examen endoscópico (en formas crónicas puede encontrar erosión y ulceración) y exámenes de rayos X utilizando pulpa de barita (apretando el contenido del estómago hacia el esófago).
Hazlo necesariamenteSi tiene acidez de estómago y pertenece a un grupo de personas con alto riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca: más de 40 años, presión arterial alta y niveles de colesterol, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, es un adicto a la diabetes, realice un electrocardiograma y una prueba de ejercicio para asegurarse de que Lo que le pasa es en realidad una sensación de ardor de ácido en el esófago, no un síntoma de enfermedad cardíaca.
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