El agua con miel tiene varias propiedades valiosas para la salud, por lo que puede ser un complemento valioso para su dieta diaria, pero solo si se ha preparado de la manera correcta. ¿Cuáles son los beneficios para la salud del agua con miel? ¿Cómo prepararlo para que no pierda valiosos nutrientes?
El agua con miel no es más que agua pura en la que se ha disuelto una cierta cantidad de miel, uno de los componentes más valiosos (aunque a menudo subestimados) de la dieta. Puede beberse de esta forma o enriquecerse con hierbas, especias, frutas; entonces no solo ganará sabor, sino que también ayudará con una serie de dolencias de salud, le dará energía y le permitirá comenzar (o terminar) bien el día.
Tabla de contenido
- ¿Cuáles son los beneficios de beber agua con miel?
- ¿El agua con miel es saludable?
- ¿Cómo preparar agua con miel?
¿Cuáles son los beneficios de beber agua con miel?
Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de beber agua con miel. Tal combinación, como los defensores de los métodos naturales de tratamiento y el respaldo de la afirmación de inmunidad, tiene las mismas ventajas:
- El agua con miel mejora el sistema inmunológico, reduce la tendencia a las infecciones y, en general, ayuda al cuerpo, especialmente cuando se le agrega jugo de limón.
- Beber agua con miel en ayunas media hora antes del desayuno mejora la peristalsis intestinal y reduce la tendencia al estreñimiento.
- Beberlo regularmente mejora la digestión y acelera el metabolismo.
- La miel disuelta en agua ayuda con el insomnio.
- un vaso de agua con miel, gracias al contenido de glucosa, regenera rápidamente el cerebro y le da energía.
- el agua con miel y chokeberry reduce la presión arterial.
- cuando agregas bálsamo de limón al agua con miel, la bebida tendrá un efecto calmante y calmante
- El agua con miel tiene un efecto bacteriostático: la miel contiene peróxido de hidrógeno y, después de diluirla con agua, la actividad bactericida de la miel es mayor (incluso unas 200 veces) que antes de la dilución.
- El agua con miel también puede aliviar la resaca: la fructosa contenida en la moda neutraliza rápidamente los efectos del alcohol.
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Entonces, parecería que el agua con miel tiene la misma salud, y lo es, pero no del todo. Según muchos especialistas, una mezcla de agua y miel nunca será más saludable que la miel misma: las sustancias vegetales contenidas en la miel, incluidos los auxiliares y el ácido abscísico (las llamadas hormonas vegetales), que se cree que activan el sistema inmunológico, pueden depositarse en las paredes de una taza o vaso. por tanto, el efecto de tal agua es más débil que el de la miel pura.
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¿Cómo preparar agua con miel?
La receta para el agua con miel es simple: simplemente vierta agua hervida, enfriada (para que esté ligeramente tibia) en la taza, agregue una cucharada de miel y luego revuelva todo. Para probar, puede agregar jugo recién exprimido de medio limón u otros ingredientes como desee, por ejemplo, un poco de jengibre o canela.
A la hora de preparar el agua con miel, conviene prestar especial atención a la temperatura del agua en la que se disuelve la miel: porque pierde sus propiedades saludables cuando se expone a temperaturas superiores a los 40 grados. C (porque entonces las enzimas que contiene se descomponen), el agua no puede estar a más de 36-37 grados C.
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