Dispositivos domésticos para ejercicios de pasos y dolor de espalda

¿Puedo hacer ejercicio en un stepper con enfermedades de la columna (por ejemplo, en la zona pélvica - lumbar)?

Desafortunadamente, es difícil responder a la pregunta de qué puede y qué no debe responderse si no sabe exactamente cuáles son sus problemas y síntomas de dolor de espalda y qué los causa.

Por lo tanto, si el ejercicio en el stepper no empeora el dolor, se puede hacer de manera razonable. Si, por otro lado, durante o después del ejercicio, siente que sus síntomas empeoran, debe abstenerse de hacerlo.

Sin embargo, le recomiendo que visite a un buen fisioterapeuta para que pueda evaluar qué se puede hacer con sus problemas y qué ejercicios puede hacer.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Mateusz Idzikowski

Mateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.

Responde preguntas sobre rehabilitación y fisioterapia.