Ruptura, salida a Estados Unidos. ¿Estoy deprimido?

Tengo 21 años y actualmente estoy en Estados Unidos. Tuve un novio con el que estuve durante casi 3 años, lo amaba y tal vez aún lo amo. Todo comenzó cuando un amigo mío, un amigo de la familia, vino a Polonia hace un año en mayo. Estaba emocionado por esta llegada, aunque sabes que a mi novio no le gustó. De repente, mi madre empezó a ponerme en contra de mi novio como si quisiera discutir con nosotros. Y resultó que tuvimos una discusión. Termine con mi novio. Un amigo me pidió que fuera a verlo en Estados Unidos. Conseguimos la visa y vine, todo estaba bien, pero de repente me di cuenta de que no tenemos un idioma común. Me quedé con él durante un mes. Hicimos un acuerdo de que volvería por más tiempo en 2 meses. He llegado. Se suponía que íbamos a casarnos para que yo pudiera conseguir los papeles, pero me di por vencido en el último minuto. No nos hablamos, no fue porque me negara a casarme, era así antes. Dice que me ama, pero no veo el sentido. No sentí nada así antes con ese tipo. Paso mis días en la cama viendo películas deprimentes sobre el amor, la enfermedad y todo lo que es triste. Tengo 21 años y el fracaso para mí es que fumo 30 cigarrillos todos los días y bebo una botella de vino porque entonces no lloro. Recientemente he aumentado de peso. Solía ​​ser un apasionado del fitness y ahora tengo 50 metros para el gimnasio y no quiero ir, aunque tengo el día libre. Extraño mi casa, pero sé que no tengo nada a lo que volver, porque escucharé palabras de mi madre que me lastimarán porque no hice realidad sus sueños. Porque quería que me fuera a los Estados Unidos, a estudiar y vivir allí. Y cuando le dije que no habría boda, no me habló durante un mes. Además, me siento tan sola aquí, todos los días cuento los días que faltan para mi regreso, pero tengo miedo de que cuando regrese, me quiera ir de nuevo. Estoy harta de la vida ... Estoy harta de la gente ... Extraño a mi exnovio, era mi amor ... Extraño a mi papá, a mis hermanas y a mi perro que lo es todo para mí y también extraño a mi madre a quien sé que me confunde con el barro.

El caso es complicado, pero sencillo al mismo tiempo. Recomendaciones: dejar de beber, dejar de fumar, hacer algún deporte todos los días para filtrar los pulmones, dejar de películas tontas, dejar de autocompasión. No sé lo suficiente como para decir si está deprimido, pero le insto a que consulte a un psiquiatra; tal vez él decida que debe tratarse con antidepresivos y aumentarán su "impulso para actuar", aunque no de inmediato. Nadie hará nada por ti, tienes que levantarte de la cama y empezar a trabajar por ti mismo. Tienes que empezar con eso y dejar las decisiones importantes para más adelante. Haz planes a corto plazo. Estudia donde quieras, no mamá, aunque estudiar en Estados Unidos es una muy buena idea y una inversión de futuro. Lo más importante: ¡empieza ahora! ¡Espera, puedes hacerlo!

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.