Comer en exceso provoca síntomas desagradables: sensación de pesadez y letargo. Sin embargo, comer en exceso se acompaña de síntomas más graves: acidez, náuseas, eructos y gases. ¿Cuáles son algunos remedios para comer en exceso, indigestión y acidez estomacal?
Comer en exceso puede provocar fácilmente indigestión. Entonces sentimos no solo una sensación de saciedad, sino también acidez, dolor abdominal, flatulencia, gases, eructos e hipo. Sin embargo, estos síntomas desagradables pueden aliviarse. Pruebe algunos remedios eficaces para la indigestión y la acidez estomacal.
Formas de indigestión
Busque remedios que alivien los síntomas que lo atormentan.
- Bálsamo de limón para las náuseas. La infusión de esta hierba tiene un efecto relajante, alivia el dolor y alivia las náuseas. Prepare té de bálsamo de limón, no le agregue azúcar ni miel.
- El perejil acelerará la digestión. Lo mejor es agregar perejil directamente a los platos. Sin embargo, cuando sufre de una barriga abrumada, puede simplemente masticar las hojas del perejil enjuagado. Por cierto, eliminarán el olor a ajo que se agregó a los platos que comiste.
- Té de semillas de hinojo. Si sufre de dolor abdominal similar a un cólico, este es el mejor medicamento. Estimula la digestión, alivia los gases y es carminativo.
- Comino para el dolor de estómago y los calambres. Tome una cucharadita de comino, preferiblemente molido, y lávelo con agua. Tiene efecto diastólico y acelera la digestión.
- Te de gengibre. La raíz de jengibre es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y por prevenir las náuseas en el mareo por movimiento. Sin embargo, el jengibre también es una excelente ayuda digestiva. Por eso vale la pena agregarlo como condimento a los platos. El té de jengibre ayudará con la indigestión.
- Mejorana para gases. Si se ha acumulado demasiado gas de los alimentos hinchados en su tracto digestivo, coma una cucharadita de mejorana y lávela con agua. Esta especia hace frente con éxito a tales situaciones.
Maneras de lidiar con la acidez estomacal
La acidez es una sensación de ardor que se propaga a través del tracto digestivo hasta el esófago. La acidez estomacal es causada por un exceso de ácido estomacal. La acidez puede aparecer después de comer en exceso. Lo eliminamos reduciendo la cantidad de jugos gástricos ácidos o neutralizándolos.
- Gachas de linaza. Muela una cucharada de linaza y vierta un vaso de agua hirviendo sobre ella. La mezcla debe mezclarse bien y dejarse hinchar. Comemos la papilla de linaza una hora después de levantarnos de la mesa. Los mucílagos contenidos en las semillas alivian los síntomas de la acidez estomacal.
- Té de tila. La lima también contiene mucílagos que alivian la acidez de estómago. Evite, sin embargo, la menta, que provoca la secreción de jugos digestivos y ácidos.
- Una cucharadita de bicarbonato de sodio. Es un antiácido casero muy conocido. una cucharadita de bicarbonato de sodio debe lavarse con agua, preferiblemente tibia.
- Busque medicamentos para la acidez estomacal. Debe tener en su botiquín de primeros auxilios productos farmacéuticos de venta libre populares que neutralicen el ácido del estómago.
