Tengo problemas en la columna, piedras en la vesícula biliar y recientemente una sensación de hormigueo en la mano izquierda. Se diagnosticó síndrome del túnel carpiano. Me temo que muchos de estos procedimientos quirúrgicos estarán por delante de mí en el corto plazo. Durante 3 años, desde la muerte de mi esposo, me han perseguido las enfermedades y todavía hay algo mal a mi alrededor. ¿Quizás exista algún tratamiento natural, especialmente para las manos, porque interfiere con mis actividades diarias? Me pregunto por qué tengo tal enfermedad. Trabajé durante 32 años como oficinista, pero no escribí mucho en la máquina de escribir.
El síndrome del túnel carpiano se produce cuando la muñeca se dobla hacia un lado. Puede experimentar tendinitis, hormigueo en los dedos y dolor en la muñeca que restringe el movimiento mientras realiza el trabajo. Tal dolencia nos puede suceder no solo cuando escribimos en la máquina de escribir durante mucho tiempo, trabajamos en la computadora o escribimos con un bolígrafo durante muchos años o realizamos la misma actividad que provoca tensión en la muñeca.
El tratamiento en función del desarrollo de la enfermedad puede implicar la inmovilización, la administración de antiinflamatorios y, en el peor de los casos, la cirugía. Por eso es necesario movilizarse y aplicar la rehabilitación adecuada, fisioterapia, crioterapia o gimnasia adecuada que le traerá alivio.
La profilaxis también es bienvenida en las enfermedades de la columna.
Caminatas al aire libre, gimnasia apropiada para la edad.
Cambios frecuentes de posición sentado en una silla, distribuya todas las cargas con ambas manos.
Dormir sobre un buen colchón, no demasiado blando, también es bueno llevar zapatos cómodos con tacones planos, bastante anchos en los dedos.
La profilaxis también debe incluir la vesícula biliar, que está bastante sobrecargada. Podemos ayudarlo siguiendo la dieta adecuada. Es importante que todas las comidas se consuman en un ambiente tranquilo y agradable. Cada bocado se mastica a fondo, asegurándose de que se mezcle con la saliva, gracias a lo cual aumentará el metabolismo, lo que evitará la indigestión. Cocine al vapor todos los platos, renunciando a los platos fritos o empanizados. Dejemos a un lado las tortas, donas y otras galletas hechas con manteca. El menú debe basarse en una dieta rica en fibra y vitaminas, por lo que todas las verduras y frutas deben llamar nuestra atención. Invitémoslos a casa y comémoslos varias veces al día, luego la bolsa respirará un poco.
Necesita un descanso sólido, así que, si es posible, déjelo unos días y descanse bien. Entonces todas las dolencias reducirán su intensidad.
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Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Ewa MorawskaMaestro de SKHM Seichim y Reiki, energoterapeuta y sanador, consejero de vida. Recepción en Marki (Lisi Jar 12 estate, móvil 0501076298)
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