Obsesionada con el embarazo

Pienso en el embarazo todo el tiempo. Durante mucho tiempo mi esposo no quiso estar de acuerdo con el bebé, pero finalmente funcionó, después de mis súplicas casi diarias, llorando y hablando. Quiero tener un bebé planificado y todavía queda algo de tiempo para la concepción, pero pienso en ello todo el tiempo, cuento los meses hasta la concepción, imagino cómo me veré en octubre del próximo año y qué ropa debo comprar ahora para que me quede bien durante el embarazo. Mi esposo a veces está harto de eso y no creo que me sorprenda. También me cansa un poco, pero es más fuerte que yo. ¿Puedo luchar contra eso de alguna manera?

¡Hola! ¡Por supuesto que puede! Empiece a involucrarse en otras actividades y esferas de su vida. Piense en sus otros roles: usted es esposa, hija, empleada o estudiante, hermana, tal vez esté activa en algunas asociaciones, tal vez haga ejercicio, haga deporte, tenga amigos, ocúpese de todo. Piense en lo que puede hacer para organizar y embellecer su día. Qué acciones tomar para mantenerte ocupado casi todo el tiempo. Si está haciendo algo, hágalo enfocándose solo en esa actividad, piense en cómo puede mejorarlo o mejorarlo, cómo hacerlo mejor. Piense en el aquí y ahora, no en lo que ha sido o no es todavía. Espera con la ropa, al igual que con cualquier otra compra, llegará el momento y solo entonces verás lo agradables que serán. Por ahora, preocúpese más por quién debe quedar embarazada: su esposo. Déjelo estar de buen humor, déjelo sentir que es alguien especial y maravilloso para usted, único en su clase. Deje que no se sienta alejado ahora, cuando el bebé aún no ha llegado y usted está a punto de intentar quedar embarazada. Concéntrese en construir y mejorar su relación, porque cuando lleguen los niños todo será un poco más difícil.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.