¡Me odio a mí mismo! ¿Cómo va a aceptarse finalmente a sí mismo? Ojalá les agradara más a todos. Lo peor es que cuando camino por el pasillo con alguien, todos lo saludan y lo saludan, y me tratan como si no existiera. No me gusta la escuela, incluso la odio.
¡Hola, Martha! Hace tantas preguntas al mismo tiempo que es difícil responderlas todas por completo. Puedo ver que eres demasiado crítico contigo mismo y, al mismo tiempo, tímido con los extraños. Que no quiere ver sus propios méritos y no cree en sus habilidades. Para cambiar, deshacerse de los miedos y comenzar a disfrutar de la vida al máximo, primero debes cambiar tu actitud hacia ti mismo y el mundo. Hasta que no te "relajes" y te liberes de la creencia de que todo el mundo te está mirando y juzgando constantemente, no te moverás. Deshacerse de los complejos no es tan fácil. Sin embargo, vale la pena cuidarlo con fuerza, porque (como ves) te hace la vida muy difícil innecesariamente, quita la alegría y la voluntad de actuar. Intenta leer sobre ello. "¿Cómo aceptarse a sí mismo?", "La timidez, ¿cómo puedo deshacerme de ella?" son los títulos de los libros en los que encontrarás algo para ti. Sin embargo, la forma más fácil para usted es buscar la ayuda de un psicólogo. Se necesita mucho esfuerzo para que una persona cambie su actitud y comience a ver el mundo de manera diferente. Quieres cambiar. Un especialista que conocerá más sobre ti y tus problemas podrá decirte cómo hacerlo y ayudarte a superar los siguientes pasos. La condición para el éxito de la terapia psicológica es su honestidad y voluntad de cooperar con un especialista. Encontrarás un psicólogo en la Clínica Psicológica y Pedagógica o en la Clínica de Salud Mental Infantil y Juvenil. Hay muchos de ellos en Katowice. No necesita una remisión y los servicios son gratuitos. Busque en Internet una dirección, un número de teléfono y programe una cita.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUn profesor con muchos años de experiencia.
