Tengo esta pregunta para el médico, bebo muy poco. Realmente no me gusta beber, especialmente el agua. Simplemente no me gusta el sabor del agua, ni siquiera con sabor. Mi día es una taza de café, a veces dos tazas de té de vez en cuando y eso es todo. ¿Cómo puedo arreglarlo? Todavía tengo problemas con la vejiga, los riñones, el cutis, a veces mi saliva sabe tan desagradable que tengo un poco de sobrepeso. Sin agua, la dieta no tiene sentido, estoy devastada. Te estoy pidiendo un consejo. ¿Por qué el cuerpo no indica que necesita agua?
Hola, el hábito de alcanzar y beber agua se puede desarrollar dentro de ti. Primero, debes verla. Vierta agua en 3 hermosos vasos y colóquelos frente a sus ojos. Active el recordatorio en el teléfono para informar sobre el agua cada 30 minutos. Si no quiere beberlo, llévelo a la boca, enjuáguelo y escúpelo. En algún momento comenzarás a beberlo automáticamente. Puede enriquecer el agua con hierbas: menta, albahaca, limón, cubos de frutas congeladas. Tales vistas estimulan mucho el centro del apetito. Beba agua con gas, pruebe los sabores de diferentes aguas: baja y media mineralización, baja o alta saturación de dióxido de carbono. Además de agua, café y té, también puede beber caldos de verduras, sopas cremosas y comer muchas verduras y frutas crudas. También serán una fuente de agua para el cuerpo. De hecho, la cantidad de agua que debe beber es mejor calcular con la ayuda de la calculadora de agua www.wodnykalkulator.pl. Creo que vale la pena trabajar en que le guste el agua, porque cuando empieces a beberla, todas las dolencias desaparecerán. atentamente
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
