SOBREPESO DE 11 AñOS: ¿QUE HACER PARA ADELGAZAR?

Sobrepeso de 11 años: ¿que hacer para adelgazar?



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Tengo 11 años y peso 59 kg. A veces el peso varía entre 57, 58, 59 kg. Quiero bajar de peso, pero mi mamá dice que estoy dentro de mi peso. Mido 153 cm de altura. Para reducir algunas libras, necesita moverse más. Más, eso es todos los días durante 1 hora