TENGO 13 AñOS, QUIERO ADELGAZAR. ¿CóMO HACERLO?

Tengo 13 años, quiero adelgazar. ¿Cómo hacerlo?



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Tengo 13 años y cuando mido 158-160 cm peso 65 kg. Tengo sobrepeso. Ya no sé cómo lidiar con eso, porque como poco, guardo dulces, me muevo mucho. Solo quiero perder 5-7 kg. ¡Hola Aleksandra! Puedes perder 5 kg