¿Cómo adelgazar rápidamente tu vientre?

Tengo un problema. ¡Odio mi cuerpo! Cada vez que me miro al espejo o me pongo una blusa ajustada, tengo lágrimas en los ojos. Desde hace algún tiempo, incluso he tenido pensamientos suicidas a través de mi cuerpo. Peso 54 kg a una altura de 155 y aunque mi IMC es normal, ¡tengo una gran barriga! Esto no es una exageración, mi estómago es enorme y me hace sentir poco atractivo. Creo que cuando esté más delgada, estaré más segura, más guapa, todo me resultará más fácil. Más de una vez intenté bajar de peso, una vez incluso logré 6 días sin comer, ¡pero nada ha cambiado! ¡El peso es el mismo y la barriga sigue siendo enorme! ¡Por favor ayuda! Ni siquiera hablo de peso, sino de deshacerse de esa barriga y la pregunta es si podría ser anorexia.

¡Hola Karolina!

Te resultará difícil marcar la diferencia si te odias a ti mismo. La actitud sola descarta el éxito. Creo que tu cuerpo empieza a rebelarse. ¿Es la anorexia? Yo no sé. Quizás solo pensar obsesivamente en el cuerpo y la comida. Para diagnosticar la anorexia médicamente, debe tener: IMC <17, haber tenido amenorrea durante al menos 3 meses y comer al mínimo. También existen algunas predisposiciones psicológicas. Vale la pena pedir el apoyo de un especialista que te ayudará y reducirá la tensión en la que vives.

En cuanto a la dieta del vientre, recomiendo el artículo del sitio web http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Katarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl