El coronavirus de China se propaga por gotitas en el aire: puede contraer COVID-19 cuando una persona infectada tose o exhala. Pero no es la única vía de infección, por eso la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha desarrollado reglas para ayudar a proteger contra la infección. Descubra las principales recomendaciones de la OMS.
Escuche cómo protegerse del coronavirus. Estas son las recomendaciones de la OMS. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video
Muchos de nosotros nos hacemos la pregunta de cómo protegernos contra el coronavirus de China, especialmente porque hay informes inquietantes en los medios sobre la rápida propagación de la enfermedad COVID-19. Existen muchos mitos sobre esto en la web, por lo que la Organización Mundial de la Salud ha desarrollado sus propias recomendaciones para ayudar a prevenir la enfermedad.
Tabla de contenido:
- Lávate las manos con frecuencia
- Desinfectar objetos y superficies.
- Mantener alejado de personas resfriadas
- Trate de no tocarse los ojos, la boca y la nariz con las manos.
- Cúbrase la boca o la nariz al toser o estornudar
- Si no se siente bien, quédese en casa
- Utilice fuentes de información probadas
Lávate las manos con frecuencia
Esta es una recomendación básica: lavarse las manos con agua y jabón elimina cualquier virus que pueda haber en ellas. Las manos deben lavarse a fondo durante 30 segundos. Si no dispone de agua corriente, límpiese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol.
Desinfectar objetos y superficies.
Según los científicos, el coronavirus SARS-CoV-2, al igual que otros coronavirus, es capaz de sobrevivir en las superficies de objetos como manijas de puertas, mesas, encimeras de cocina, un teclado o la pantalla de un teléfono inteligente, desde varias horas hasta incluso 9 días. Por lo tanto, es más seguro limpiarlos con un desinfectante.
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Mantener alejado de personas resfriadas
Según las últimas investigaciones de Annals of Internal Medicine, se recomienda que se mantenga al menos a 4-5 metros de distancia de alguien que estornuda o tose. El coronavirus de China se transmite por gotitas en el aire: si está demasiado cerca, puede inhalar las gotas de aire infectadas con él (por supuesto, siempre que la persona que tose tenga COVID-19).
Trate de no tocarse los ojos, la boca y la nariz con las manos.
Las manos que tocan diferentes superficies son una fuente de gérmenes: también pueden verse afectadas por el coronavirus SARS-CoV-2. Al tocarlos en los ojos, la boca o la nariz, puede transferir fácilmente el virus a las membranas mucosas.
Cúbrase la boca o la nariz al toser o estornudar
Este es un elemento importante de la profilaxis: al estornudar o toser, cúbrase la boca y la nariz con un codo doblado o un pañuelo (este último debe arrojarse inmediatamente a un recipiente cerrado) y luego lávese las manos inmediatamente.
Si no se siente bien, quédese en casa
La tos, la fiebre y la dificultad para respirar son síntomas no solo de COVID-19, sino también de infecciones bien conocidas, como resfriados o gripe. Antes de ir al médico, comuníquese con la clínica por teléfono. Las personas que han regresado de áreas afectadas por la epidemia (incluso de China o Italia) o tienen una sospecha razonable de que pueden tener COVID-19 (porque la infección se detectó, por ejemplo, en un miembro de la familia), deben comunicarse con la estación sanitaria más cercana en tal situación. -epidemiológico o con un departamento de infecciosos.
Utilice fuentes de información probadas
La Organización Mundial de la Salud también recomienda no entrar en pánico, pero verificar las pautas actuales para tratar la sospecha de infección, ya sea en el sitio web de la OMS o usar los datos proporcionados por las oficinas de salud pública locales (por ejemplo, la Inspección Sanitaria Principal de Polonia).
