La lesión de la articulación del hombro es donde la cabeza del húmero se desliza fuera del acetábulo y se mueve por encima o al lado de la articulación. Los síntomas incluyen dolor severo y restricción de la movilidad del hombro, hinchazón significativa, hematomas debido a hemorragia interna. La articulación se deforma y una estructura grande y abultada sobresale del brazo.
¿Cómo es la lesión de la articulación del hombro?
Una lesión en la articulación del hombro puede resultar de un golpe fuerte o una caída con el brazo extendido. En personas con tendones y ligamentos débiles, puede desarrollarse durante el sueño. Los deportes que favorecen este tipo de lesiones son el esquí alpino, el hockey, el voleibol y el fútbol.
Importante¿Sabías que las compresas de calor inmediatamente después de una lesión pueden agravar el dolor y aumentar la hinchazón? Por esta razón, no se aplican parches de calentamiento ni se utilizan ungüentos. Solo se pueden usar después de que la lesión haya sanado parcialmente. Luego expandirán los vasos pequeños y llegarán más nutrientes a los tejidos dañados.
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Métodos para tratar lesiones de la articulación del hombro.
Una compresa fría trae el mayor alivio. Una articulación del hombro deformada no debe ajustarse sola. El lesionado debe ser llevado a un médico que lo hará después de que se haga la radiografía.
Durante el transporte, el hombro debe estar inmovilizado: se puede doblar suavemente por el codo, presionar contra el pecho y envolver con un vendaje junto con el cuerpo.
Para aliviar el dolor, se le debe administrar un medicamento que contenga paracetamol o un antiinflamatorio no esteroideo. También puede utilizar analgésicos tópicos, por ejemplo, en forma de spray o gel.
La convalecencia suele tardar de 3 a 6 semanas. Pasado este tiempo, se recomiendan ejercicios para estirar los músculos de brazos y hombros.
Después de una serie de ejercicios de este tipo, cuando la articulación esté completamente funcional, puede volver al deporte, pero solo con ropa con hombreras para que, en caso de una caída, protejan el hombro de los moretones.
Realice regularmente ejercicios de estiramiento para mantener los músculos del brazo flexibles y menos propensos a sufrir daños. Cuando esté sobrecargado, como después de un entrenamiento intenso, coloque hielo en su hombro.
100 preguntas sobre la salud - articulaciones que hacer para no lastimar
