MANCUERNAS A LOS 15 AñOS

Mancuernas a los 15 años



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Cardiólogos junto con Robert Korzeniowski por un corazón sano en Cracovia
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Hola, tengo 15 años. Me gustaría saber si ya puedo levantar mancuernas ligeras y, de ser así, ¿qué? ¿Y no pone en peligro mi salud, mi crecimiento? Responda y avise (por ejemplo, 2 kg o 3 kg). ¿De qué edad puedes criar?