Mi esposo murió en mayo, en un accidente, tengo 8 meses de embarazo, trato de ser fuerte y fuerte para mi pequeño y para mí, pero tengo miedo de que algún día me derrumbe, que no voy a poder sobrellevarlo. Fui a un psicólogo, pero no podía confiar en esta persona, tenía la impresión de que no me entendía. Quizás tenía miedo de hablar en voz alta, no lo sé. Estoy pidiendo ayuda, una pista, ¿qué puedo hacer para sobrevivir a todo este horror ...
Necesario, pero necesario, necesitas encontrar a alguien en quien confíes. Debe tener apoyo, comprensión y ayuda. ¡Es necesario en tu situación! Puede ser una hermana, una amiga, una tía, una psicóloga, una enfermera ... Cualquier persona con la que puedas hablar, quejarse, tener un poco de calidez y contacto con otras personas. ¿Quizás también usará algún foro de Internet y encontrará un alma gemela allí? Cuando nazca el bebé, probablemente será un poco más difícil y un poco más fácil; probablemente estará cansada y con sueño, pero tendrá a alguien a quien abrazar y cuidar. Para ella, debes tener la fuerza y empezar a vivir de nuevo. Pero es tan fresco que no se pueden esperar resultados muy rápidos. Todo continuará y dolerá, probablemente no pasará pronto. No esperes demasiado de ti mismo, tómate un tiempo para todas las emociones que llevas dentro. Esta es también la razón por la que debe acudir a un psicólogo, aunque el hecho es que sin confianza y comprensión, no habrá mucho de eso. Lamento mucho tu pérdida, en un momento tan importante de mi vida. El destino nos da lecciones que no queremos en absoluto. Sin embargo, es demasiado pronto para que se acerque estoicamente a sus elecciones. Por ahora, sin preguntas y análisis innecesarios, tienes que vivir la próxima hora, el día siguiente ... Luego el siguiente y el siguiente. Hasta que uno de ellos sea mejor. Te saludo fuertemente.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
