El sexo de mediana edad puede adquirir una dimensión completamente nueva y más rica. Siempre que sepamos cómo hacerlo. ¿Cuáles son los beneficios de tener relaciones sexuales después de los 45 años? ¿Cómo resolver los problemas sexuales posmenopáusicos?
Los polacos de 45 años todavía están lejos de sus compañeros de Alemania o Francia, pero como dicen los propios sexólogos, cada año mejora. La vida sexual activa en la mediana edad no solo es un bálsamo para el corazón o el sistema circulatorio, sino también la mejor manera de mejorar su bienestar. Se ha demostrado científicamente que el sexo es la mejor manera de prolongar la juventud, aumentar la satisfacción en las relaciones y fortalecer la autoestima.
Sexo de mediana edad: una cura para todo
Lo peor que puede hacer es llegar a la conclusión de que ya no tenemos relaciones sexuales porque somos demasiado mayores. Tenemos hijos, nietos y, en general, debemos contar los días que faltan para el final. Tal actitud no solo quita las ganas de vivir, sino que significa que incluso si quisiéramos, nada saldría del sexo. La psique se convertirá en un obstáculo insuperable. Afortunadamente, cada vez más parejas comienzan a creer que es posible tener relaciones sexuales apasionadas a la edad de 45 o incluso 60 años. Y en muchos casos, puede prescindir de refuerzos artificiales. En comparación con nuestros antepasados, comenzamos a cuidarnos más. Comemos grasas menos nocivas, pero más frutas, verduras y pescado, gracias a las cuales disfrutamos de una forma psicofísica mucho mayor. "No importa la edad que tengas, importa cuánto te sientas" - enfatiza, entre otros El investigador canadiense David Wikenheiser. Según él, el amor en combinación con una dieta adecuada y el deporte nos da una docena más de años de vida. Se supone que el sexo aumenta la inmunidad, reduce el riesgo de cáncer de próstata en los hombres y de cáncer de mama en las mujeres. Además, alivia el dolor y mejora la circulación. Relaja y calienta los músculos. Inhibe migrañas y dolores reumáticos. Relaja y relaja. Es una cura única para todo.
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Descubra cómo aumentar la libido
Según la experta Ruth K. Westheimer, sexóloga-terapeuta, New York Hospital-Cornell University Medical SchoolNo hace falta decir que hay muchos aspectos negativos del envejecimiento cuando se trata de sexo. ¡Pero la biología nos ha dado la oportunidad de tener relaciones sexuales hasta que tengamos al menos noventa años! Recomiendo las mañanas no solo por variedad. Por la mañana, los niveles de testosterona son más altos en los hombres.
Sexo de mediana edad - problemas
En la vejez, el sexo nos hará mucho más bien que mal. Recuerde que una pausa demasiado prolongada en las relaciones sexuales puede resultar en el llamado viudo o síndrome de viuda. Entonces aparece una disfunción eréctil difícil de regular, las hormonas dejan de funcionar por completo, lo que al final puede conducir a una disminución de la libido. Por eso, incluso los sexólogos de mediana edad fomentan la masturbación. Es una de las mejores formas de mantener la actividad sexual para las personas que, por diversas razones, no pueden tener relaciones sexuales con su pareja. La masturbación le permite mantener la producción de esperma y prevenir complicaciones más adelante. Otra forma de mantener la vitalidad sexual en la vejez es con la hormona adrenal de la juventud DHEA, derivada de la corteza suprarrenal. Todavía no hay evidencia clara de que este agente realmente mejore la potencia, pero todavía es adorado en todo el mundo, incluida Polonia. Se estima que en total casi decenas de millones de hombres y mujeres lo toman. Se supone que la DHEA mejora la disfunción eréctil y aumenta el nivel de libido en ambos sexos. Las sensaciones corporales no se ven disuadidas ni siquiera por el hecho de que este agente puede acelerar el depósito de placa aterosclerótica y, en consecuencia, conducir al desarrollo de enfermedades cardíacas. Quizás a veces no vale la pena preocuparse de antemano.
ImportanteLas mujeres posmenopáusicas se quejan principalmente de sequedad vaginal, porque la secreción de sustancias humectantes se reduce o se detiene bajo la influencia de cambios hormonales. El coito se vuelve doloroso. Una solución sencilla y eficaz es utilizar cremas hidratantes (lubricantes). El clítoris sigue siendo sensible, por lo que una mujer puede experimentar un orgasmo tanto como lo hizo cuando era joven. Una ventaja adicional para muchas mujeres es que pueden dejar de preocuparse por la anticoncepción.
Los hombres suelen preocuparse por los problemas de erección. Con el tiempo, las erecciones cesan y se necesita más, como estímulos físicos, para estar completamente listo. Cuanto más envejece un hombre, más estímulos de este tipo necesita. El tiempo que tarda en llegar al orgasmo aumenta significativamente, lo que le permite más tiempo para juegos previos variados. A veces, lamentablemente, se produce impotencia. Cuando un hombre no puede tener una erección y no se debe a medicamentos o enfermedad, no significa que nunca volverá a tener una erección. Los implantes que permiten una erección en cualquier momento son cada vez más populares.
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