Tengo 33 años, me han tratado durante 4 años por ataques epilépticos leves y estoy tomando el medicamento neurotop retard 300 (1 tableta una vez al día). Mido 163 cm de altura y peso 70 kg. Sé que tengo sobrepeso, pero me resulta muy difícil establecer un menú individual para el día. Necesito recomendaciones que me ayuden a perder peso con efecto. Tengo un problema constante para perder este exceso de peso, aunque mis resultados son buenos. Además, tengo colesterol alto, el resultado es 287. También me pregunto si este medicamento no está afectando el resultado. Mi comida no es tan grasosa después de todo. ¿Puedo contar con alguna información sobre mí, qué debo hacer y cómo proceder para que aparezcan los efectos de la pérdida de peso y mejore mi bienestar? ¿Puedo contar con una dieta individual?
El medicamento que está tomando puede afectar el aumento de peso. Depende del paciente. En general, la dieta para la epilepsia recomienda una dieta que cause cetosis en el cuerpo, una dieta cetogénica. Usted come más grasas y menos proteínas y carbohidratos.
Si también desea reducir kilogramos, puede seguir una dieta cetogénica para adelgazar, pero solo bajo la supervisión de un médico. Lo que puede hacer usted mismo es designar algunas comidas que comerá cada 3 horas hasta aproximadamente las 6:00 a 19:00 Las porciones deben caber en platos pequeños y ser procesadas por un humano lo menos posible.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl
