Tratamos la columna con negligencia. Muchas horas en un escritorio o una mala posición durante el sueño contribuyen a la deformación de la columna vertebral, y por tanto muy cerca de la degeneración de las articulaciones y el dolor que acompaña a la degeneración continua.
Dolor de cuello
El dolor de cuello a menudo se presenta junto con rigidez. La causa puede ser una degeneración de la columna vertebral en la columna cervical o una larga sentada en un escritorio con la espalda encorvada y la cabeza protuberante. Observamos síntomas similares cuando luchamos contra el estrés a largo plazo o dormimos en la posición incorrecta, es decir, con la cabeza girada hacia un lado o colocada sobre una almohada que es demasiado mullida.
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Son más molestos cuando queremos llegar a la espalda con las manos (por ejemplo, las mujeres para abrochar el sostén) o apoyarnos en el codo. Pueden ser causadas por cambios degenerativos, pero también por inflamación. Los ungüentos o parches calientes no ayudarán. Se necesita una rehabilitación adecuada, fisioterapia y, a veces, medicamentos antiinflamatorios.
Dolor de espalda
El dolor de espalda, especialmente en la mitad de la espalda, suele ser causado por un defecto en la postura o cambios degenerativos en la columna torácica. La razón es sentarse en la posición incorrecta en el escritorio, dormir en un colchón demasiado blando y falta de ejercicio. Es difícil controlar el dolor sin la ayuda de un especialista. Además, es una forma sencilla de escoliosis, es decir, curvatura lateral de la columna o cifosis: espalda redondeada.
Dolor de espalda
El dolor lumbar requiere consulta con un ortopedista y ginecólogo. A causa del dolor de la cruz, también se manifiestan enfermedades femeninas. Si el dolor está asociado con cambios, sobrecarga o estrés, cuide la columna. Disfrute de masajes y ejercicios relajantes (por ejemplo, yoga) y, cuando haga las tareas del hogar, recuerde no sobrecargar la columna y, por ejemplo, levantar pesas con las piernas dobladas.
Dolor lumbar
El dolor agudo y punzante de la columna lumbar puede estar asociado con la compresión de los nervios después de que el disco se ha prolapso o salido. Crónico puede asociarse con cambios degenerativos en la región lumbosacra.
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