Cambios de humor, pensamientos abrumadores. ¿Cómo afrontar la pubertad?

Tengo 14 años. No sé por dónde empezar porque es una historia bastante larga. Y creo que ha estado sucediendo desde que era pequeña, pero hace aproximadamente un año comenzó a pasar factura. Bueno, siempre he sido una chica de madurez por encima de mis compañeras, y soy muy consciente de ello, siempre he ayudado a todos en lo que pude, asesoré, escuché y todos pudieron contar siempre conmigo. Pero nunca he podido lidiar con mis problemas solo. No puedo contar con mis padres porque dicen que soy joven y me es imposible tener problemas serios, entonces me ignoran, y no confío lo suficiente en mis amigos y conocidos como para quejarme de ellos y contarles todo, y ni siquiera tengo ganas. Tengo amigos. Quería ver a un psicólogo porque me gustaría explicar mucho, entender mucho. Pero mis padres no me apoyan en eso, me dicen que estudie, no que haga tonterías. Pero yendo al grano, desde que volví a España, me siento impotente, duermo mucho, incluso demasiado, como poco, no tengo apetito de prácticamente nada, tengo aversión a conocer gente, vivo Internet, porque solo a través de Internet tengo contacto con mis amigos De Polonia. Aunque tampoco me prestan mucha atención. Por la mañana, cuando me levanto, me siento impotente e impotente, y simplemente no tengo ganas de vivir. Puedo cambiar mi estado de ánimo en una fracción de segundo, me río una vez, luego lloro y sigo así, trato de mantener mis emociones dentro, pero a veces simplemente exploto. Tengo problemas para aceptarme a mí mismo, no creo que sea feo, pero tengo grandes complejos sobre mi cuerpo y mi peso. Aunque no peso mucho, solo 49 kg para mis 164 cm. Pero sigo sin gustarme y no puedo hacer ejercicio, porque cuando finalmente voy a hacer ejercicio, después de un tiempo me desanimo y vuelvo a mi habitación. Últimamente he estado pensando demasiado, porque han pasado muchas cosas durante estas vacaciones, muchas cosas han cambiado, pero mi reticencia a cualquier cosa dura un año. Y antes de eso, yo era una persona que estaba afuera casi todo el día o en cualquier lugar con mis amigos, estaba abierta, compartía mis sentimientos. Y ahora no sé lo que siento o quiero. ¿Qué tengo que hacer? ¿Debería insistir en que mis padres me lleven a un psicólogo? Pero, ¿debo esperar, porque tal vez solo sea durante la adolescencia y pase? Lamento la molestia, pero ya no tengo a nadie a quien llamar para pedir ayuda, y sé y veo que algo me está pasando.

Hola y por favor no te disculpes porque no me molestas! Es bueno que escribas, y es aún mejor que en realidad esté llegando a la mayoría de edad, y es un período difícil para todos los jóvenes. Volver a España y perder el contacto con los compañeros, con la lengua que todavía escuchaba en el estómago de su madre, es una pérdida muy grande, "cortar con un cuchillo afilado", y duele. Creo que si tienes tal necesidad, deberías acudir a un psicólogo, incluso simplemente hablar, quejarse y llorar. A veces es mejor que hablar con tu familia. Así que muestre nuestra correspondencia y esta carta a su madre: Señora, tiene una hija muy sabia. Ella necesita esta conversación, y lo que escribe no es basura, sino importantes problemas existenciales. Por favor, escuche su petición, porque merece sentirse amada. ¡Os saludo a los dos!

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.