La lista de ingredientes a base de hierbas que tienen un efecto sedante e hipnótico no es larga; solo hay unos pocos elementos. Algunos de ellos aparecen individualmente en productos específicos, pero a menudo también se combinan, lo que aumenta su potencia.
Los sedantes a base de hierbas se pueden comprar sin receta en una farmacia. Sin embargo, esto no significa que la hierba para la sedación y el insomnio sea ineficaz. Ciertamente, la fuerza de su acción será menor que la de las drogas sintéticas, y tendrás que esperar más para el efecto, pero por otro lado no tienen tantos efectos secundarios, no seré adictivo ni aburrido. Antes de elegir una preparación, vale la pena prestar atención a si es un medicamento o un suplemento.
Drogas sintéticas y medicamentos a base de hierbas.
Para que un medicamento aparezca en el mercado, una empresa farmacéutica debe invertir primero en un proceso de investigación a largo plazo que probará su eficacia y garantizará la seguridad del preparado. Los más importantes son los ensayos clínicos que documentan la eficacia terapéutica del fármaco. Solo después de que se llevan a cabo y el medicamento está registrado en la Oficina de Registro de Medicamentos, Productos Sanitarios y Biocidas, la preparación puede venderse. A partir de ese momento, está sujeto al control del Inspector Farmacéutico Principal. Esto significa un monitoreo constante de las condiciones de producción, almacenamiento y distribución de medicamentos.
El proceso de registro de los medicamentos a base de plantas se simplifica un poco a este respecto, porque se denominan fármacos de la farmacopea. Su composición, funcionamiento y características detalladas se describen en la Farmacopea polaca, una recopilación de información sobre medicamentos y sustancias medicinales. Debido al uso prolongado de medicamentos de la farmacopea, su registro se lleva a cabo de acuerdo con un procedimiento muy simplificado. No es necesario documentar la eficacia y seguridad de los productos, y la documentación de la calidad de estos medicamentos también es muy limitada. A pesar de estas simplificaciones, estos siguen siendo medicamentos fabricados con el rigor de calidad adecuado, cuya producción utiliza materias primas vegetales certificadas, de acuerdo con las directrices de la Farmacopea Polaca en el contexto del contenido de ingredientes responsables de la operación.
¿Qué tal un suplemento calmante?
En el caso de un suplemento dietético, el camino a la farmacia es aún más corto. Su creación suele consistir en combinar ingredientes que, en base a datos de la literatura científica, deberían afectar al cuerpo humano de una manera específica. Los suplementos solo pueden contener sustancias y vitaminas enumeradas en el Reglamento del Ministerio de Salud de 18 de mayo de 2010 sobre la composición y etiquetado de los suplementos dietéticos, así como en la Directiva 2002/46 / CE de la Unión Europea. Sin embargo, el efecto de su funcionamiento no se controla ni supervisa de ninguna manera. Su producción no requiere el uso de materias primas herbales costosas y estandarizadas con certificados de calidad. Esto es de particular importancia en el caso de las preparaciones sedantes e hipnóticas que contienen principalmente ingredientes a base de hierbas.
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Hay pocas plantas que tengan un efecto sedante e hipnótico. Hay productos a base de hierbas de un componente en el mercado, pero también se combinan para aumentar su potencia. Los sedantes e hipnóticos de venta libre más comunes incluyen cuatro ingredientes a base de hierbas: valeriana, es decir, valeriana, toronjil, pasiflora y lúpulo, es decir, humulus lupulus. Pero en preparaciones de este tipo también puede encontrar otras hierbas: angélica, genciana, espino.
- Angélica (raíz) tiene un efecto calmante, diastólico y expectorante, fortalece los nervios, calma el corazón, y además tiene efectos diaforéticos, ayuda con el reumatismo, tos, gastroenteritis, epilepsia, insomnio, gripe, resfriados, cólicos intestinales, cura la mucosa bucal e incluso estimula el apetito . Es una ayuda para los adictos a las drogas y se recomienda para la intoxicación por alcohol y nicotina.
- Algunos ingredientes de genciana (amargura) también tienen un efecto calmante. Aunque su raíz se utiliza principalmente para aumentar y restaurar el apetito y combatir la indigestión, también se utiliza como ingrediente adicional en preparaciones sedantes o estimulantes de la inmunidad.
- El espino, a su vez, afecta el trabajo del corazón, aumentando ligeramente la fuerza y frecuencia de sus contracciones. También reduce la presión venosa y mejora la circulación cerebral. Sin embargo, no se recomienda para niños menores de 12 años.
Tratamiento a domicilio
Los sedantes e hipnóticos a base de hierbas tienen pocas contraindicaciones para su uso. Las personas que padecen diabetes, sin embargo, deben prestar atención al alto contenido de azúcar en las preparaciones sedantes en forma de jarabes, que también pueden contener alcohol. ¿Cuánto tiempo se pueden usar los sedantes a base de hierbas? Se supone que el autotratamiento con su uso debe durar al menos un mes. Este es el tiempo que necesita el cuerpo para saturarse con los ingredientes de las materias primas a base de hierbas y reaccionar a ellos de manera adecuada. Si, después de un mes de usar tal preparación, no siente ninguna mejora, consulte a un médico. Sin embargo, si se produce la mejoría y no hay efectos secundarios, entonces no hay contraindicaciones para seguir usando la preparación, incluso durante tres meses.
Medicina de valeriana para la sedación
Entre los muchos ingredientes de las hierbas medicinales que calman y apoyan el tratamiento de los trastornos del sueño, la valeriana (Valeriana officinalis), conocida coloquialmente como valeriana, o de hecho su raíz, ha sido la más estudiada. Se le puede llamar el rey de los sedantes sin dudarlo. Es una materia prima con un efecto calmante típico, suprimiendo los estados emocionales y la zona motora del sistema nervioso central. Esto se debe al contenido de ingredientes como valepotriatos, ácido valérico e isovalérico o hesperidina. El efecto de la valeriana es más fuerte en personas con mayor excitabilidad que en personas con un estado mental equilibrado. Los extractos de él no son adictivos. La materia prima también tiene un efecto antiespasmódico, de fácil uso en casos de neurosis vegetativas. También es eficaz para tratar el insomnio. La sobredosis de valeriana es muy difícil: el único caso informado fue que un paciente ingirió 20 g de raíz en polvo. Los síntomas menores de intoxicación (fatiga, calambres abdominales, mareos, manos temblorosas) desaparecieron después de 24 horas.
Bálsamo de limón
Si la valeriana es el rey de los tranquilizantes a base de hierbas y las pastillas para dormir, el toronjil (Melissa officinalis) es definitivamente su reina. Las propiedades curativas de esta planta eran conocidas y utilizadas ya en la antigüedad: se bañaban en infusión de melisa para darle al cuerpo un olor agradable, se aromatizaba el vino con hojas de melisa, y también se utilizaba como remedio para las picaduras de insectos. Actualmente, las hojas de toronjil y las copas frondosas de los brotes recolectadas antes de la floración de la planta se utilizan para preparar medicamentos. Las sustancias contenidas en su aceite esencial (citral, citronelal, geraniol, linalol, ácido rosmarínico) reducen la sensibilidad del sistema nervioso central. El efecto sedante es tan fuerte que a veces incluso permite reducir o suspender por completo las dosis de tranquilizantes sintéticos. Las hojas de toronjil también tienen un efecto antiespasmódico y aumentan la secreción de jugos digestivos. La infusión de toronjil se puede utilizar en diversos trastornos digestivos, así como en enfermedades del tracto biliar y como medio para aliviar las náuseas, los vómitos o los cólicos. El toronjil se puede encontrar en una amplia variedad de preparaciones sedantes. Está disponible en forma de tabletas, pastillas, jarabes o té. Debido a su efecto calmante y relajante, la infusión de toronjil también alivia los dolores de cabeza y los problemas cardíacos asociados con la tensión nerviosa. La infusión (té) también se recomienda para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
Passiflora
La pasiflora de color carne (Passiflora incarnata) proviene de América del Sur, pero también se encuentra en Polonia. Fue descubierto en 1569 en Perú por monjes españoles que lo consideraron un signo de Dios, ordenando la conversión de los indios. Los descubridores asociaron la forma de las flores del mártir con los símbolos de la pasión de Cristo: una corona de espinas y clavos. Los indios sudamericanos conocían esta planta desde hacía mucho tiempo, sus frutos eran un alimento sabroso para ellos y la hierba se usaba como analgésico. La hierba mártir fue introducida en la medicina en 1840 por el Dr. Phares de Mississippi. Ahora es una materia prima muy utilizada con efecto calmante.
La materia prima contiene alcaloides indólicos, flavonoides, glucósidos cianogénicos, fitoesteroles, sales minerales y pasiflorina. En experimentos con animales se encontró que la pasiflora abolió el efecto estimulante de las anfetaminas, por lo que se utiliza en el tratamiento de la adicción a las drogas y el alcoholismo. Se usa con mayor frecuencia en estados de excitación nerviosa, en trastornos de la actividad cardíaca causados por estímulos emocionales, en convulsiones leves de origen central, en síntomas del período de la menopausia y como ayuda en espasmos de los intestinos y vasos coronarios. Los efectos secundarios de las tabletas de pasiflora son a veces fuertes dolores de cabeza y alteraciones visuales.
Lúpulo común
En los conos (infrutescencias) del lúpulo común (Humulus lupulus) se encuentra el llamado lupulina - resina amarga. Tanto los conos como la lupulina tienen un efecto calmante al inhibir la actividad de la corteza cerebral, reduciendo la sensibilidad de algunos centros en la médula y la médula espinal, y también dificultando la transmisión de estímulos al cerebro. Se utiliza en estados de ansiedad, dificultades para conciliar el sueño y excitabilidad excesiva en trastornos nerviosos del período de la menopausia. Las sustancias amargas contenidas en los conos de lúpulo estimulan la actividad secretora del estómago, gracias a lo cual también se utiliza en trastornos digestivos para aumentar el apetito, así como en flatulencias y fermentaciones intestinales excesivas. Los extractos de lúpulo tienen un efecto espasmolítico sobre los músculos del tracto digestivo. Además, las sustancias contenidas en la materia prima tienen un efecto antibacteriano débil. El lúpulo contiene compuestos estrogénicos, que se utilizan para aliviar los síntomas de la menopausia. Las investigaciones muestran que los extractos de lúpulo reducen especialmente los sofocos. Por tanto, el lúpulo puede ser un aditivo eficaz en preparaciones para el tratamiento alternativo de los síntomas de la menopausia.
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