Tristeza y fatiga después de tener un bebé - ¿tristeza posparto?

¡Les doy una calurosa bienvenida! Mi vida me decepciona cada vez más. Aunque tengo un esposo y una hermosa hija de un mes, me siento increíblemente sola. Mi esposo ha estado en un viaje de negocios desde agosto de 2012. Ha estado sucediendo durante un año, aunque inicialmente se suponía que solo sería de 3 meses. Sigo escuchando que no es mucho. Que el jefe le prometió un regreso rápido, pero me cuesta creerlo porque lo he estado escuchando durante varios meses. De hecho, solo tenemos medio sábado y domingo. Desafortunadamente, no podemos disfrutarlos juntos, porque mis suegros están ansiosos por conocer a mi hijo y mi esposo, quienes no entienden que nos gustaría tener un tiempo para nosotros. Diviértete. En julio de este año nos nació una hermosa hija, pero no puedo disfrutarla. Estoy tan cansada de cuidar a un niño sola. Desafortunadamente, no puedo contar con la ayuda de ningún tercero. Lloro cada vez más cuando me siento impotente. Tengo el corazón partido. Al borde del agotamiento físico y mental. Ya no tengo fuerzas ...

Estimada Sra. Ewa, comprendo su frustración y amargura porque no tiene apoyo en su lucha por parte de su esposo que está lejos. Se necesita tiempo para adaptarse a un cambio tan grande en la vida como la maternidad. Obtuviste un nuevo papel para ti, que debes incluir en tu imagen de ti misma, tu identidad, y finalmente te convertiste en tu madre. Quizás valga la pena hablar con su esposo, enfatizando su agencia y responsabilidad con la familia, que le gustaría que él estableciera una frontera para sus padres. Si lo discuten juntos antes y lo tienen claro, será más fácil confrontar a sus suegros y decirles, por ejemplo, "Eres importante para nosotros, pero tus frecuentes visitas nos enojan. Necesitamos tiempo para nosotros, te pedimos que vengas una vez en mes ". Es inquietante que escriba sobre la creciente impotencia y el agotamiento mental. Estos pueden ser síntomas de "depresión posparto" o depresión posparto. Si persisten durante mucho tiempo, vale la pena comunicarse con el médico tratante o con un psiquiatra. Te deseo perseverancia en la lucha por ti y tu familia, porque, como te enfatizas, tienes a alguien para quien. Los saludo calurosamente.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicoterapeuta, terapeuta en adicciones y formadora.