Sexo: cómo recuperar el deseo en una relación

Nada bueno dura para siempre, incluso la lujuria más fuerte se desvanecerá con el tiempo. ¿Cómo volver a encender los sentidos? ¿Qué hacer para disfrutar del sexo satisfactorio en una relación a largo plazo?

Cada uno de nosotros tiene diferentes necesidades sexuales, y dado que existen grandes diferencias de temperamento, no vale la pena buscar normas y compararse entre sí. No existe una libido moderada (impulso sexual) o un nivel típico de actividad sexual.

Tanto las necesidades altas como las bajas son normales y, curiosamente, la libido no es un valor constante, cambia con la edad y también depende de varios factores. Es por eso que el apetito por el sexo aumenta y disminuye periódicamente.

Desafortunadamente, incluso en una relación exitosa, el deseo "diverge" en dos direcciones diferentes, convirtiéndose en una fuente de conflictos y acusaciones mutuas. Entonces, si algo en tu relación ha cambiado y algo quiere hacer el amor con más frecuencia, no te estreses por la situación. Primero, intente comprender por qué no es tan activo como solía ser y luego comience a contrarrestarlo.

Escuche cómo restaurar la lujuria en una relación. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.

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Deseo - estado y condición mental

Cómo te sientes tiene un gran impacto en la fuerza de tu deseo sexual. Durante las vacaciones o vacaciones, cuando estás renovado, relajado, no piensas en el trabajo, haces el amor con mucha más frecuencia.

Las investigaciones confirman que la fatiga y el estrés inhiben el deseo. Así que no se sorprenda de que el deseo sexual de su pareja disminuya cuando tiene problemas personales o trabaja desde la mañana hasta altas horas de la noche.

La depresión, el malestar, la enfermedad también debilitan la libido. Es interesante que en las mujeres, el apetito por el sexo también cambia durante el ciclo menstrual; generalmente disminuye durante la menstruación (al igual que el estado general) y crece alrededor de la ovulación ...

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Deseo - la edad también tiene cierta importancia

La madre naturaleza lo dispuso de tal manera que cuanto mayor es un hombre, menos capaz es. Este principio también se traslada a la esfera íntima. Los veinteañeros no tienen problema con el impulso, porque se contagia su juventud, los treintañeros tampoco se quejan de la falta de deseo, ya son conscientes de sus propias sensaciones, pueden disfrutar del sexo y aprovechar al máximo los pozos del placer.

En algunos, el calor de los sentidos se debilita ligeramente a los cuarenta, en la mayoría a los cincuenta, sesenta ... ¿Puedes evitarlo? Sí, y no necesariamente tiene que ser Viagra. En la vejez, el deseo sexual se puede restaurar significativamente cuidando la salud y la condición física, a través de una nutrición adecuada, ejercicio y deporte. ¡Realmente funciona!

La rutina también es enemiga del deseo en una relación a largo plazo. Si se aman de la misma manera durante muchos años, no se sorprenda de que finalmente dejen de querer. Así que no tengas miedo de introducir algo nuevo y emocionante en tu dormitorio: las películas eróticas, los artículos de sex shop, los masajes para dos no son solo para los jóvenes. El sexo exitoso es una gran fuerza para la vida, así que pruébalo.

Lujuria: la actitud hacia la pareja es importante

¿Has notado cierto patrón? El temperamento sexual siempre alcanza su nivel más alto en las primeras etapas de una relación. ¡Así es como funciona el amor!

En el cuerpo de una persona enamorada, las hormonas están enfurecidas y una persona podría hacer el amor durante horas. Después de una noche de locura, vas a trabajar, vuelves y estás lista para vivir experiencias eróticas nuevamente ...

Pero si continuaras en tal locura para siempre, no tendrías la fuerza suficiente. Así que la naturaleza se aseguró de que el entusiasmo se enfriara con el tiempo. Los sentimientos se vuelven menos violentos, la necesidad de tener relaciones sexuales llega cada pocos días. Y aunque el sexo ya no es una explosión sensorial, aún puede ser genial.

Pero a veces es diferente: el deseo refluye y no regresa. Porque a tu pareja deja de gustarle o tus relaciones se están convirtiendo en resentimiento, ira y arrepentimiento. Por eso es tan importante cuidar su apariencia, la capacidad de silenciar traumas mutuos y el cuidado diario por las buenas relaciones con su pareja.

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Descubra cómo aumentar la libido

Los procesos relacionados con la menopausia o la andropausia pueden debilitar la libido, pero esto puede retrasarse con la ayuda de un médico. También hay que acudir a él cuando el motivo de la falta de impulso son trastornos hormonales, depresión o alguna enfermedad crónica. A veces, la razón son los medicamentos que está tomando, así que pregúntele a su médico si puede reemplazarlos con otros medicamentos, o al menos cambiar su dosis.

No es cierto que ...

... la lujuria es un instinto que necesariamente debe satisfacerse. Después de todo, somos humanos y nos colocamos por encima de otros seres terrenales. Y nuestra ventaja sobre ellos es, entre otras en el hecho de que podemos controlar nuestros deseos.
... el amor y la lujuria están siempre unidos. Muchas personas toman el sexo como un placer en sí mismo y hacen el amor con alguien que les resulta exclusivamente atractivo. Incluso sucede que alguien que no te agrada es físicamente atractivo.
... un hombre que no libera su deseo está expuesto a un dolor prolongado. En un estado muy excitado, un hombre puede sentir algo de presión en su perineo, pero no es dolor. Tal voltaje, si no se descarga, pronto desaparecerá espontáneamente.
... cuanto más desea un hombre a una mujer, mayor es su destreza sexual. Y a veces es todo lo contrario: la fascinación por una mujer puede ser tan abrumadora que deja al hombre momentáneamente impotente. El deseo de complacer a su amada lo paraliza.

La monotonía es el gran enemigo del deseo. La vida íntima debe diversificarse, y no solo cuando tienes entre 20 y 30 años.

• Tome una ducha o un baño de espuma juntos (una copa de vino también es una buena idea).
• Si normalmente se aman en la oscuridad, enloquezcan durante el día.
• No solo la cama es un lugar para el amor. ¿Alguna vez has intentado hacer el amor en la alfombra o alrededor del gran espejo?
• Lee una novela erótica en voz alta, cuenta tus fantasías, inventa escenarios picantes, ¡no hay nada de malo en eso!
• Usa plumas, seda, hielo para las caricias, para que las sensaciones sean lo más variadas posible.

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