La rutina fortalece y sella los vasos sanguíneos más pequeños, es decir, los capilares. Este flavonoide se encuentra en muchos medicamentos de venta libre. ¿Qué es una rutina y cuáles son sus beneficios? ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del uso de rutina? ¿Es necesaria precaución al utilizar la rutina?
La rutina es un componente de medicamentos, suplementos dietéticos, así como muchos cosméticos para el cuidado de la piel cuperosis o eliminación de estrías. Los medicamentos de rutina más populares son los remedios contra la gripe y los resfriados estacionales. En combinación con vitamina C y, a menudo, calcio, zinc o selenio, la rutina reduce la secreción nasal y mejora la resistencia del cuerpo (al sellar los vasos sanguíneos).
El segundo grupo de fármacos, en el que podemos encontrar no solo la rutina, sino su derivado, son los preparados que fortalecen las venas, previenen las varices y la hinchazón. Debido a sus propiedades de sellado y mejora de su estado, la rutina también se utiliza como ayuda en la retinopatía diabética, aterosclerosis y trastornos de la circulación venosa.
¿Qué es rutina?
La rutina es un flavonoide de origen vegetal que se puede obtener de las yemas de la perla japonesa, el trigo sarraceno, la ruda, el agracejo, la hierba de San Juan, la menta piperita o la baya del saúco.
Las ventajas de la rutina
La rutina fortalece y sella los vasos sanguíneos más pequeños, es decir, los capilares. Gracias a esto, previene la formación de arañas vasculares o las reduce. También mejora la elasticidad de las paredes de todos los vasos sanguíneos, lo que evita la aparición de edemas e hinchazón (especialmente en las piernas). Como flavonoide, tiene un efecto antioxidante, combatiendo los radicales libres. Esto protege contra daños no solo a los vasos, sino también a todas las células de nuestro cuerpo.
Además de combatir los radicales libres, la rutina reduce significativamente los efectos tóxicos del colesterol oxidado, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y aterosclerosis. Según estudios recientes, la rutina puede prevenir la coagulación sanguínea excesiva y se puede utilizar en la prevención de pacientes con riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Posibles efectos secundarios del uso rutinario
El uso prolongado de rutina puede potenciar los efectos de los anticoagulantes de warfarina orales. Dado que la rutina a menudo se combina con vitamina C, es importante saber que esta vitamina puede reducir la eficacia de los antidepresivos tricíclicos y los aminoglucósidos y aumentar la absorción de hierro del tracto gastrointestinal. La ingesta simultánea de sulfamidas y preparaciones que contienen rutina y vitamina C puede provocar cristaluria, es decir, precipitación de cristales de varios compuestos en la orina. El uso prolongado de la rutina mejora el efecto de los fármacos antiinflamatorios no esteroides.
Cuidado con la rutina
Aunque la rutina es muy bien tolerada y no presenta efectos secundarios, siempre debe usarse de la forma prescrita por el fabricante de una determinada preparación o según las recomendaciones médicas. Durante el tratamiento con sulfamidas, se debe recordar el riesgo de cristaluria con el uso combinado de estos medicamentos, así como de rutina y vitamina C. Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de usar cualquier preparación.
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