El polen de flores es una fuente de nutrientes extremadamente valiosa y, por lo tanto, tiene una amplia gama de aplicaciones. Es famoso por el hecho de que mejora la concentración, apoya el sistema inmunológico, tiene propiedades antibacterianas y fungicidas. Esto es solo una parte de las propiedades del polen de flores. Compruebe para qué otras dolencias vale la pena usar polen.
El polen de abeja es el polen recolectado por las abejas y procesado parcialmente por ellas. El polen recolectado en forma de pequeñas bolas es transportado por las abejas a la colmena y, después de una mayor digestión, se convierte en alimento para insectos jóvenes.
Cada una de estas pequeñas bolas consta de unos 100.000 granos de polen, incluidas plantas medicinales, como la hierba de San Juan, el diente de león y la rosa mosqueta. A la entrada de la colmena, los apicultores colocan una especie de obstáculo que retiene parte del polen. Después del secado, va a las tiendas.
Vale la pena saber que el polen conservado son las plumas.
Tabla de contenido
- Polen de flor (abeja) - composición. ¿Qué vitaminas y minerales contiene?
- Polen de flores (abejas): ¿cuáles son sus propiedades?
- Polen de flores (polen de abeja): contraindicaciones, efectos secundarios
- Polen de flores (abejas) - aplicación y dosificación
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Polen de flor (abeja) - composición. ¿Qué vitaminas y minerales contiene?
Su color depende del tipo de plantas: las más comunes son el amarillo y el marrón claro, y en esos colores puede comprarlo en tiendas y algunas farmacias.
En muchos centros europeos se han realizado estudios modernos sobre la composición del polen y su uso médico. Los resultados de la investigación han demostrado que contiene más de 200 compuestos diferentes.Es, entre otras cosas, una fuente invaluable de proteínas: representa del 20 al 40 por ciento.
La lista de propiedades asombrosas estaría incompleta sin la mención de fitohormonas y enzimas. Estos últimos permiten o aceleran muchos procesos metabólicos que tienen lugar en el cuerpo humano.
Polen de abeja - vitaminas
Contenido medio (en 100 g) de vitaminas en la base de polen
| 0,9 mg |
| 1,7 magnesio |
| 0,5 mg |
| 15,5 magnesio |
| 3,0 mg |
| 18,8 magnesio |
| 0,06 magnesio |
| 58,2 magnesio |
| 13,3 magnesio |
| 56,0 magnesio |
Fuente: Kedzia B., Hołderna-Kezja E., Composición y propiedades biológicas del polen recolectado por las abejas, con especial énfasis en la posibilidad de usarlo en cosméticos, "Postępy phytoetrapii" 2016
Polen de abeja - minerales
Contenido medio (en 100 g) de minerales en el depósito de polen
| 515.0 magnesio |
| 400,8 magnesio |
| 163,7 magnesio |
| 141,3 magnesio |
| 65,3 magnesio |
| 10,0 mg |
| 9,0 magnesio |
| 4.8 magnesio |
| 1,4 magnesio |
Fuente: Kedzia B., Hołderna-Kezja E., Composición y propiedades biológicas del polen recolectado por las abejas, con especial énfasis en la posibilidad de usarlo en cosméticos, "Postępy phytoetrapii" 2016
Vale la pena saberloTambién hay 36 macro y microelementos en el polen de abeja, que incluyen:
- calcio
- hierro
- magnesio
- silicio
- azufre
- cobre
- plata
- zinc
- cromo
- molibdeno
Por ejemplo, el calcio (100 g de polen contienen aproximadamente 164 mg de calcio de fácil digestión) proporciona más que el yogur, el queso blanco, las judías, los orejones y los pistachos. Como proveedor de hierro, puede compararse al hígado, tratado como la fuente más rica de este bioelemento.
También es una rica fuente de vitaminas solubles en agua y vitaminas solubles en grasa. Por ejemplo, contiene más vitamina C que las manzanas, las patatas, el repollo y mucha vitamina B1, vitamina B2 y PP (que sella los vasos sanguíneos y evita que se agrieten y se magullen).
Polen de flores (abejas): ¿cuáles son sus propiedades?
Los estudios clínicos han demostrado que el alto contenido de proteínas y sustancias de carbohidratos es útil para complementar las deficiencias de proteínas. Por esta razón, el polen se recomienda para personas que tienen una dieta vegetariana establecida incorrectamente, se han sometido o están en proceso de tratamiento de adelgazamiento. Una cucharadita de polen disuelta en un líquido tibio, como café, té o agua endulzada con miel, es una excelente manera de controlar el hambre.
El selenio, el manganeso y el zinc determinan el buen funcionamiento del sistema inmunológico. El hierro, el cobre, el cobalto y el manganeso juegan un papel importante en el tratamiento de la anemia. El zinc tiene un efecto positivo sobre el crecimiento del cabello. El consumo de polen fortalece el cuerpo exhausto después de tratamientos y enfermedades graves a largo plazo. Por eso se recomienda, por ejemplo, después de la radioterapia y la quimioterapia.
Es útil en el tratamiento de hepatitis crónica e inflamación de vías biliares, aterosclerosis y diversos trastornos metabólicos, en úlceras gástricas y duodenales. Permite reponer las deficiencias de elementos en poco tiempo, por lo que se recomienda para personas cuya dieta contiene muy poca comida fresca, demasiada comida procesada. comida rápida.
También se recomienda para personas trabajadoras, que deben estar constantemente concentradas e intelectualmente eficientes. Solo unos minutos después de beber café o té fortificado con polen, sentimos una oleada de energía.
Este producto del trabajo de las abejas también se caracteriza por sus propiedades antibacterianas (se ha comprobado su efecto destructivo sobre el estafilococo dorado) y fungicida, al igual que los antibióticos. Desintoxica el organismo de residuos de drogas, nicotina o cafeína excesiva.
Polen de flores (abejas): precio, ¿dónde comprar?
Cuando compre polen, asegúrese de que tenga la forma de pequeñas bolas de colores. Si hay polvo en el frasco, puede indicar que hay plagas incrustadas en él. Además, el frasco de polen recién abierto huele bien. Si huele moho cuando se abre, el polen no es apto para el consumo porque se ha almacenado incorrectamente y puede ser tóxico.
1 kg de polen cuesta alrededor de 60 PLN. Puedes comprarlo, entre otros en tiendas naturistas y productos apícolas.
Polen de flores (polen de abeja): contraindicaciones, efectos secundarios
La alergia a la miel y otros productos de las abejas es poco común, pero ocurre. En tal situación, el consumo de polen puede causar secreción nasal, enrojecimiento de la conjuntiva, urticaria en la piel, dolor de cabeza, diarrea y náuseas.
Entonces, antes de buscar polen, revíselo tomando una pequeña dosis y observe su cuerpo durante la noche. Si no tiene estas reacciones, no dude en aprovechar los beneficios de la apiterapia.
Polen de flores (abejas) - aplicación y dosificación
El polen primero debe molerse y almacenarse en un frasco cerrado en un lugar seco. En caso de debilidad, fatiga, neurosis y otros fines terapéuticos, se recomienda tomar de 4 a 8 cucharaditas de polen, es decir, de 20 a 40 g al día en dosis divididas, tomadas al menos 30 minutos antes de una comida.
En enfermedades graves, la cantidad de polen se puede aumentar sin temor a una sobredosis. De manera profiláctica, una cucharadita colmada diaria agregada al café, té o líquido tibio es suficiente. La absorción de polen y su efecto es más fuerte si estas bebidas se endulzan con miel en lugar de azúcar.
