INGESTA DE MAGNESIO

Ingesta de magnesio



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La posición "perrito" y el efecto globo
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Como muchos alimentos que contienen magnesio (principalmente almendras y nueces), pero las investigaciones muestran que mi magnesio todavía está por debajo de lo normal. Leí en alguna parte que para la correcta absorción del magnesio se necesita calcio y además se debe conservar