Tengo una pregunta muy deprimente. Lleva un año teniendo relaciones sexuales con mi novia (tenemos 20 años y tanto ella como yo lo hicimos por primera vez en nuestras vidas) y desde hace un año he tenido un problema de eyaculación precoz. Nuestro coito dura 3-5 minutos y yo vengo, hay días en los que puedo tener sexo durante una hora y no puedo venir. Entonces me avergüenzo frente a la mujer de que me corrí más rápido y ni siquiera la satisfice. ¿Existen medidas o medicamentos para prevenir esto?
Su dificultad se conoce como eyaculación precoz. Ocurre en muchos hombres jóvenes que ingresan al sexo y generalmente es psicógena, lo que significa que es desencadenada por factores psicológicos. Tales factores serán: miedo a ponerme a prueba como amante, miedo a no satisfacer lo suficiente a mi pareja, a resultar "mala en la cama". Tales miedos crean una gran tensión que contribuye al problema real. Entonces, la próxima vez que intente tener relaciones sexuales, aparece un pensamiento adicional de que ha sido malo últimamente, lo que agrava aún más el temor de que esta vez empeore aún más. Intente analizar los pensamientos que surgieron antes del coito. Sería bueno analizarlos junto con tu pareja y pedir su opinión. Más bien, los medicamentos no se usan para esto, más bien, recomendaría ejercicios específicos que pueden ayudarlo. El punto es que debe reducir su sensibilidad a los estímulos y aprender a sentir el momento en que se está acercando a la eyaculación y luego abstenerse de tener relaciones sexuales por un momento. Las técnicas que reducen la sensibilidad a los estímulos y prolongan el coito son principalmente la masturbación terminada con la eyaculación antes del coito con una pareja, tomada al menos media hora antes del coito (debe tener tiempo para que la erección regrese después de la eyaculación).Otra forma es usar condón para reducir la sensación de estímulos. Abstenerse de masturbarse o tener relaciones sexuales puede empeorar el problema porque no se libera el impulso y aumenta su sensibilidad a los estímulos. Otras técnicas que le enseñan a controlar su eyaculación y sentir el momento de la eyaculación requieren la participación de su pareja. El ejercicio es el siguiente: te acuestas boca arriba, tu pareja se sienta encima de ti y tienes relaciones sexuales. El compañero hace movimientos sobre ti, mientras tú, sin moverte, cierras los ojos y te concentras en tus sentimientos. Cuando sientes un aumento repentino de la excitación, lo que puede indicar que se acerca el coito, le dices a tu pareja que saque el pene de la vagina y lo sostenga presionando la parte inferior del glande con el pulgar y el índice. Las compresiones deben durar unos 30 segundos. Luego, cuando su agitación haya disminuido, continúe teniendo relaciones sexuales y repita el ejercicio tantas veces como sea necesario. Así es como aprendes a reconocer las señales que provienen de tu cuerpo. Puede repetir estos ejercicios muchas veces y debe tener paciencia. Si después de un mes de usarlos no notas ninguna mejoría, debes visitar a un sexólogo que, en contacto directo contigo, podrá ofrecerte más ayuda.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
