Vale la pena que las mujeres de todas las edades no se olviden de la prevención del cáncer de mama. No solo porque es la neoplasia maligna más común en las mujeres polacas, sino también para salvarse de un tratamiento más invasivo y permitir una vida más larga y saludable después de la enfermedad. Hablamos de la prevención del cáncer de mama con Adrianna Sobol, psicooncóloga.
- Prevención del cáncer de mama: ¿cómo es para las mujeres polacas? ¿Nos acordamos de ponernos a prueba?
Adrianna Sobol *: Podemos dividir a los pacientes en dos tipos: los que se someten a pruebas periódicas y los que no realizan ninguna prueba. La diferencia entre ellos es enorme: las personas que se preocupan por su salud aprenden sobre la enfermedad antes y enfrentan un tratamiento menos invasivo, pero tienen más posibilidades de recuperarse por completo. Pueden escuchar al médico: "Afortunadamente, te han hecho las pruebas, muchas gracias por ello. Lo más probable es que te salvó la vida: quienes se olvidan de los exámenes preventivos, pueden esperar la detección de la enfermedad en una etapa avanzada y en un proceso más difícil". tratamiento.
- Sin embargo, parece que hay un grupo de mujeres a las que no se puede persuadir para que se sometan a una investigación. Prefieren vivir en la incertidumbre, posponer indefinidamente una visita al médico, porque temen escuchar que sus temores se verán confirmados. ¿Cómo convencer a esas personas?
Es muy difícil, pero vale la pena concienciar a esa persona de que incluso si resulta que padece cáncer, no significa el fin del mundo para él. En la Fundación Onkocafe, donde trabajo, tenemos voluntarios que visitan a los pacientes en las salas. Entran en su habitación y dicen: "Toc, toc, nosotros también estábamos en este lugar, también estábamos en este lugar, teníamos cáncer, también teníamos miedo de que ya no estuviéramos allí, y sin embargo, ¡estamos vivos y bien!"
También debemos recordar que no vivimos para nosotros mismos: tenemos maridos, parejas, hijos, nuestras pasiones, el trabajo. Disfrutamos estos momentos, esta vida cotidiana, queremos estar en ella. Y para que eso suceda, también debemos cuidarnos a nosotros mismos, no solo a nuestros seres queridos. Y como sabemos, si se detecta algo, tiene posibilidades de curarse.
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- ¿Y cómo debería ser esta prevención del cáncer de mama? Después de todo, conocemos a personas que dicen: "¿Me hicieron pruebas, me hicieron ecografías, mamografías y tengo cáncer?"
Y es precisamente porque ha ido, se ha examinado, sabe que está enferma y puede iniciar el tratamiento. Hay varios elementos para la prevención del cáncer de mama. Vale la pena llevar un estilo de vida saludable y activo y prestar atención a su estado mental. Y a menudo nos olvidamos de esto último, centrándonos solo en las tareas domésticas y profesionales, lo que nos hace sentir cansados y frustrados. Descansemos, comamos sano y sabroso, hagamos ejercicio.
Sin embargo, recordemos que la investigación es fundamental. Tengo una paciente, una maestra que era famosa entre sus amigos por su amor por un estilo de vida saludable, era difícil encontrar productos dañinos en su dieta, se puede decir que abusó de otros con su pasión. Un día notó una secreción húmeda en su sostén, pero la ignoró. Pensó que debía ser la menopausia. Esta condición duró varios meses, luego ella también comenzó a sentir el tumor, pero aun así se negó a ser examinada. Más aún porque los amigos de la sala de profesores dijeron: "¡Vamos, no puedes estar enfermo! ¿Con tu estilo de vida?" Una de las pasantes, una jovencita, que se acercó a mi paciente y le dijo: "No tengas miedo, yo también tengo cáncer de mama. Ve al médico", dijo. Al final se fue, pero la enfermedad se había extendido y el tratamiento fue más invasivo.
- Entonces, ¿el cáncer de mama puede afectar a todos?
La mayoría de los pacientes nunca antes habían tenido cáncer en su familia y no tienen una carga genética. Según los datos de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, de cada 9 mujeres con cáncer de mama, solo una tenía mutaciones en los genes BRCA1 y BRCA2. Recordemos que los jóvenes también se enferman, tengo muchos pacientes que nacieron en 1986, 1990 o 1992. En mi blog también relato la historia de Luisa, de 25 años, que cayó enferma, aunque, como la mayoría de sus compañeros, no pensó para nada que le pudiera pasar. Así que no vivamos en una burbuja, no hace nada, no nos protege. El simple hecho de ir al gimnasio no te protegerá del cáncer. Tienes que investigar.
Examen de mamas: ¿qué debe saber al respecto?
Vale la pena saberloLas mujeres jóvenes tienen un metabolismo más rápido, lo que significa un mayor riesgo de cánceres de intervalo, es decir, cánceres que se desarrollan muy rápidamente, incluso en unos pocos meses.
- Entonces, ¿qué investigación debemos recordar?
En primer lugar, las pruebas de detección, que -que conviene recalcar nuevamente- deben ser visitadas no solo por mujeres mayores o con antecedentes de cáncer en la familia. La profilaxis del cáncer de mama incluye una autoentrevista con los familiares: preguntar quién, a qué edad y en qué línea sanguínea padecía cáncer de mama o cáncer de ovario, y en función de las respuestas obtenidas, la decisión de acudir a un ginecólogo, oncólogo. ¡No hay nada que temer de este último!
Por supuesto, las exploraciones necesarias también incluyen la ecografía mamaria y la mamografía, pero como las realizamos de forma cíclica, no olvidemos lo que yo llamo el sistema de vigilancia oncológica domiciliaria, es decir, el examen gracias a un dispositivo basado en termografía computarizada y auto palpación mamaria.
- ¿Qué son y cómo hacerlos?
Realizamos un autoexamen de las mamas una vez al mes, entre el tercer y el duodécimo día del ciclo, cuando las mamas son indoloras y blandas. En el caso de las mujeres que ya no tienen la menstruación, puede ser, por ejemplo, cada primera semana del mes. El examen se realiza con tres dedos medios, realizando movimientos circulares desde la axila hasta el pezón. Apriételo también para ver si sale alguna secreción. Es mejor realizar la prueba estando de pie, estirándose e inclinándose ligeramente. También puede hacer esto en la ducha, lo que puede parecer un poco más fácil ya que el agua se desliza. El examen acostado es una buena opción para las mujeres con senos grandes.
Observemos nuestros senos: compruebe si no han cambiado de forma, si no ha aparecido en ellos una molesta decoloración.
ImportanteSegún los datos del Registro Nacional de Cáncer, hasta el 22% de todas las neoplasias malignas entre las mujeres polacas son cáncer de mama. Para el cáncer de ovario, es del 5% y para el cáncer de cuello uterino, del 4%.
- ¿Cómo utilizar el dispositivo de examen de mamas?
El examen es indoloro y no invasivo, no emite radiación y el dispositivo se puede utilizar en casa. El examen completo consiste en aplicar el dispositivo sobre las mamas (el número de veces que se debe realizar depende de su tamaño) y dura 15 minutos. El equipo va acompañado de una aplicación que nos guía por las etapas y nos recuerda las próximas comprobaciones mensuales.
- Entonces, ¿la prevención del cáncer de mama requiere una acción integral?
Sí, ningún método, aislado de los demás, nos da un 100% de certeza y la oportunidad de respirar: "Uf, seguro que estoy sano". Por eso es tan importante realizar chequeos, así como nuestra propia vigilancia y elegir un estilo de vida saludable. Cuidemos la prevención adecuada del cáncer de mama para asegurarnos de haber hecho todo lo posible, invirtamos en nuestro propio paquete de paz.
* Adrianna Sobol - psicóloga, psicooncóloga y psicotraumatóloga. El propietario del Centro de Apoyo Psicológico Ineo, miembro del Patronato de la Fundación OnkoCafe - Together Better. Trabaja como psicooncólogo en el Hospital Oncológico Magodent de Varsovia. Experto de Braster, realiza numerosas capacitaciones y conferencias.
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Autor: material de prensa
En la guía aprenderás:
- que pruebas de control realizar
- que debería preocuparle y motivarle a realizar más diagnósticos
- cómo cuidar tus senos todos los días
- qué ejercicios hacer para hacerlos firmes
- lo que significa cuando duelen
- cuándo es la reducción de senos y cuándo es la reconstrucción de senos
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