Pechos: uno de los tesoros más preciados de una mujer. Los senos hermosos y bien cuidados mejoran el estado de ánimo y ... despiertan la admiración de los hombres. Los senos hermosos y voluptuosos son senos que necesitan ser cuidados. La gimnasia, el cuidado y un sostén a juego serán de gran ayuda.
Un poco de gimnasia, un sostén perfectamente a juego, una postura simple: este es el camino hacia el éxito, es decir, pechos perfectos.
Gimnasia para la belleza
Los ejercicios le darán a sus senos una forma más agradable y fortalecerán los músculos responsables de sostenerlos. Sin embargo, ¡no los harán más grandes! La natación da buenos resultados. El baloncesto y el voleibol también son excelentes para los senos. Si le gusta hacer ejercicio en el gimnasio, pídale al instructor que le ayude a elegir los ejercicios adecuados.
Cuida un sujetador bien elegido
Tiene que ser cómodo como una segunda piel. Todo el busto, incluidos los pliegues del hombro, debe estar oculto en la copa y las correas no deben cortar la piel. Un sostén que tiene una circunferencia demasiado holgada hace que el broche se mueva hacia arriba en la espalda y las copas caigan ... junto con el busto. Demasiado apretado también es malo. ¡Apretado como un vendaje puede causar neuralgia! Hay que tener cuidado al presionar los alambres y los alambres, porque la presión prolongada provoca el crecimiento y la deformación del tejido fibroso. Y qué pasa con el hecho de que el busto se ve hermoso por fuera, porque está levantado ... si está deformado por dentro. Los senos están formados por tejido adiposo y tejido glandular. Son suaves, por lo que son fáciles de deformar. Si tiene el sostén incorrecto, se forma algo así como un segundo busto alrededor de las axilas y un tercero en la espalda. ¡Cuanto más pequeñas son las copas del sujetador, más se deforman!
¿Cómo elegir un sujetador correctamente?
Desvístase hasta el sostén y mientras lo usa, mida la circunferencia debajo del busto, bastante apretado. Luego, mida la circunferencia del busto, sin apretar para variar, para que los senos no queden presionados en ninguna parte. De la circunferencia del busto, reste la circunferencia debajo del busto. La diferencia es el tamaño de las copas.
10-12 cm - Copa AA
12-14 cm - copa A
14-16 cm - copa B
16-18 cm - taza C.
18-20 cm - copa D
20-22 cm - copa E
22-24 cm - copa F
24–26 cm - taza G
26–28 cm - copa H
Tan simple como una cuerda
La mala postura es una enfermedad de nuestro tiempo. Nos sentamos en nuestros escritorios durante horas, olvidando cómo nuestras madres nos enseñaron, "¡No te encorves!" Tu busto se vuelve colgante y remetido, y los vestidos de verano, blusas escotadas o líneas de bikini revelan cualquier imperfección ... Vale la pena acudir a un médico especialista para recomendarte ejercicios que estimulen el trabajo de los músculos, lo que te hará un hábito de la postura correcta.
Cuidado de la belleza
Use peelings para hacer que la piel de los senos y el escote sea bella, joven, suave y bien arreglada. Exfoliantes enzimáticos para la delicada piel que recubre el escote y los senos. Disolverán las células muertas de la piel y la exfoliarán suavemente. En verano, cuando la piel suda y se mancha más, vale la pena pelar dos o tres veces por semana. Después de la limpieza, aplique una crema o loción. La piel joven necesita una buena hidratación, la piel madura necesita agentes reafirmantes. Elija cosméticos que contengan ácidos de frutas, colágeno, extracto de algas marinas; mejorarán el tono de la piel. Masajea con movimientos circulares de abajo hacia arriba. Recuerda las máscaras. Antes de aplicarlos, pelarlos. Gracias a ello, se absorberán mejor y tendrán un efecto más fuerte.
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