Timidez

Estoy en el tercer grado de la escuela secundaria y tengo 15 años. Me avergüenza hacer nuevos amigos y mi consejero escolar dice que es timidez. Temo que alguien se ría de mí por querer ser mi amigo. También tengo miedo de ir con algunos miembros de la familia. ¿Cómo se supone que debo lidiar con esta timidez? Quién me ayudará a ganar con eso, porque ya no puedo soportarlo.

¡Hola! la timidez es un asunto desagradable. Porque es un monstruo tan invisible que nos priva de la experiencia y la alegría de las actividades cotidianas. Nos cerramos al mundo y en lugar de poner a prueba nuestras habilidades y límites, nos escondemos en los rincones y tememos cada vez más. Desafortunadamente, no hay otra forma que ... superar la timidez. Toma riesgos y observa. Ser tímido se debe principalmente a que imaginamos más de lo que realmente hacemos. Lo que crees que va a suceder no tiene por qué suceder. ¡Echale un vistazo! Estas son solo tus ideas negativas que no tienen por qué hacerse realidad. E incluso si sucede algo desagradable, ¡no es tan malo! No mueres por eso. Será un poco estúpido, un poco arrepentido, y eso es todo. En unos días, nadie lo recordará y tendrás nueva información sobre alguien con quien no te fue bien. Y eso es. Te recomiendo un libro muy bonito de Philip Zimbardo titulado "Timidez". Obtenga más información allí.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.