Timidez

He sido tímido desde que tengo uso de razón. Hasta ahora, mi madre recuerda cómo me avergoncé de varias personas y cuenta situaciones bastante divertidas relacionadas con ello, cuando salí corriendo de la habitación con la cara "ardiendo". Siempre he estado callado, tranquilo y sereno. Nunca he hablado en un grupo más amplio de personas. En ese momento, no le vi ningún problema, porque logré salirme de él de alguna manera, y estaba seguro de que pasaría con la edad. El único problema era con las personas solteras, como los niños, que se interesaban por mí. Yo estaba como "¿Cómo es eso?" en algún lugar de mi interior tenía codificado que siempre era la "tercera" persona, así que, ¿cómo puedo pasar de repente a un primer plano? Me parecía que tal vez alguien quería burlarse de mí de alguna manera y yo estaba huyendo de esos contactos. De todos modos, para ser honesto, lo he tenido hasta ahora. En cualquier caso, ahora he empezado a ver que la timidez no solo afecta a este tipo de situaciones. Este año me convertí en estudiante de primer grado de secundaria y debido a este problema no participo activamente en las lecciones. "Tengo miedo" de abrir la boca, de expresar mi opinión durante las clases. No hablo cuando no me preguntan, incluso cuando estoy seguro de que lo que voy a decir es correcto. Desafortunadamente, la escuela secundaria ya no es una escuela secundaria. En esta escuela, no puedes sentarte en la silla durante 3 años y solo escribir bien exámenes y tarjetas. Tienes que contribuir y participar en la lección, pero ¿cómo hago eso cuando estoy paralizado por el miedo? De momento, esta timidez me está cerrando muchas puertas y aprovechando muchas oportunidades. Más de una vez, incluso me desmayé, por ejemplo, en una asamblea escolar, justo antes de estar a punto de hablar en todo el foro escolar. ¡Se convierte en una maldición! Más de una vez traté de abrirme paso. Quería hacer algo a la fuerza, contra mí mismo. Leí los libros "¿Cómo abrir tus alas?", "¿Cómo vencer a tu yo inferior?", Pero no me sirvieron de mucho.

Es bueno que hayas escrito. Hay que hacer algo al respecto. Y rápido. Debido a esta "aflicción" no puede utilizar plenamente su conocimiento y talentos. Dificulta sus contactos con personas, etc. En resumen: te impide darte cuenta de ti mismo por completo. No puede ser así. Todavía no puedes sentirte "tercero". No puedes seguir renunciando a tus sueños y aspiraciones. Necesitas ganar algo de confianza. Tienes razón en que la delicadeza, la modestia y la timidez son virtudes. Pero cuando son demasiado intensos, se convierten en una carga y un serio obstáculo para el funcionamiento diario. Lo sabes y lo entiendes. Mucha gente tiene problemas similares. El responsable de ellos es el sistema nervioso más sensible que el promedio y menos resistente. No todo el mundo nace con un ariete. Afortunadamente, contamos con científicos que ya han explorado un poco nuestro interior y saben cómo inmunizarnos frente a determinadas situaciones. Son capaces de dar "instrucciones de funcionamiento" y aprender a hacerlo para minimizar o eliminar nuestras tensiones. El funcionamiento del sistema nervioso y la psique está a cargo de psicólogos y psiquiatras. Es por eso que debe visitarlos para una entrevista. Les animo a que visiten la Clínica de Salud Mental para Niños y Jóvenes, porque ambos trabajan allí al mismo tiempo. Son profesionales con mucha práctica en el trato con los jóvenes, amables con el mundo y dispuestos a ayudar. No tenga miedo del nombre de la clínica. Allí, un psicólogo es psicoterapeuta y un psiquiatra es consejero de vida y médico al mismo tiempo. El psicólogo primero hablará contigo, luego realizará pruebas para definir con precisión tu personalidad y determinar si necesitas y qué tipo de terapia. También le dirá si debe hablar con un psiquiatra que pueda (después del diagnóstico) al menos apoyarlo periódicamente con medicamentos. Durante la terapia (individual o en grupo de personas con problemas similares) aprenderá varios ejercicios (por ejemplo, respiración), cuyo uso reduce la tensión. Aprenderá técnicas para romper y deshacerse de miedos y bloqueos mentales. Y ese es el punto. La psicoterapia es un campo muy interesante. Quien no lo trate como magia sabe que puede ser muy efectivo. ¡Agatha! Le animo a que reserve una cita con un psicólogo de inmediato, incluso antes de pensarlo todo. No hay (¡lamentablemente!) Plazos inmediatos allí. Es posible que soliciten una remisión de su médico de cabecera. A menudo aceptan más rápido en visitas privadas, pero cuesta dinero. Mientras tanto, también puedes intentar llegar a la Clínica Educativa, donde trabaja el psicólogo. Puedo ver que se está observando a sí mismo cuidadosamente y puede contarlo. Esto facilitará mucho la tarea a quienes intentarán ayudarlo. Utilice ayuda cuando sus intentos de iniciar la pelea por su cuenta resulten ineficaces. Además, no te arrepientas del tiempo que dedicas a leer las guías. ¿Quizás te ayudaron, por ejemplo, a comprenderte mejor a ti mismo? Buena suerte y saludos cordiales. Habla de nuevo en algún momento. Las direcciones y números de teléfono de la Clínica de Salud Mental se pueden obtener de Internet o de la información telefónica del Fondo Nacional de Salud, y la dirección de la Clínica Educativa (algunas de ellas se llaman Pedagogiczno-Psychologiczna) debe publicarse en el tablero de información de la escuela. También es conocido por el educador escolar.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Un profesor con muchos años de experiencia.