Mal aliento (halitosis): que causa el mal aliento y como lidiar con él

El mal aliento puede complicarle la vida. Las causas del mal aliento son a menudo infecciones bacterianas, descuido de la higiene bucal, pero también el uso de drogas inapropiadas, el tabaquismo o el abuso de alcohol.

La halitosis, u olor desagradable de la boca, es una afección bastante común. Los estadounidenses lo clasificaron como una enfermedad y le dieron un número estadístico. En Polonia, este problema aún se descuida, aunque puede hacer la vida extremadamente difícil, desanimar a viejos amigos, hacer imposible hacer nuevas amistades e incluso descalificar a los ojos del empleador. El mal aliento también es, aunque rara vez se menciona, la causa del drama personal, porque impide el contacto cercano.

Escuche qué es la halitosis y cómo tratarla. Este es material de la serie, escucha bien. Podcasts con consejos.

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¿Tienes mal aliento?

Cuando quiera saber si el olor de su boca es desagradable, pregúntele a un ser querido. Si se siente avergonzado, compruébelo usted mismo 2-3 horas después de una comida. Ahí es cuando la mayoría de las bacterias están en la boca. No se cepille los dientes de antemano, no utilice agentes refrescantes del aliento (líquido, chicle o caramelos de menta).

• Abra bien la boca y saque la lengua tanto como sea posible. Frote la parte posterior de la lengua varias veces con los dedos y luego huela los dedos.
• Use un cepillo de dientes seco para restregarse los dientes durante 3 minutos, como lo haría con cada cepillado. No use agua ni pasta de dientes, no enjuague el cepillo. Huela después de que haya pasado medio minuto.
• Use hilo dental sin cera y sin perfume para limpiar los espacios entre los dientes. Después de medio minuto, huele el hilo.

Se supone que el olor que permanece en el hilo o el cepillo es idéntico al de la boca.

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Mal aliento: las causas más comunes

El mal aliento es del 90 por ciento. casos del efecto del descuido de la higiene bucal, enfermedades de encías y dientes. Estos síntomas incluyen sarro, caries, periodontitis, gingivitis, pero también una prótesis mal ajustada, debajo de la cual queda comida.
Puede ser causado por cualquier cosa que inhiba la salivación (por ejemplo, alta temperatura, aire acondicionado), que elimina las sustancias malolientes de los dientes. Por tanto, el olor desagradable de la boca es más intenso por la mañana, después de despertar, porque el cuerpo produce poca saliva durante el sueño.

Mal aliento: el dentista ayudará

Es necesario curar dientes y encías, eliminar raíces podridas, eliminar fístulas e inflamación. Deje que el protésico verifique si las dentaduras postizas o los dientes artificiales individuales no están dañados o desgastados; su superficie porosa puede ser un problema porque no puede eliminar completamente las bacterias de ellos. Una vez que haya sanado lo que podría curarse, el aliento fresco dependerá de la limpieza de sus dientes. Debe lavarlos después de cada comida, o al menos enjuagarlos bien o masticar chicle sin azúcar. Además de la descalcificación regular en el dentista, puede utilizar enjuagues bucales o cápsulas para evitar la acumulación de placa.
Es fundamental limpiar la lengua. Las bacterias en la boca producen compuestos de azufre volátiles que se acumulan en los pezones filamentosos. Penetran profundamente y ni la saliva ni el simple cepillado de los dientes pueden eliminarlos. La lengua clara es rosada. Una capa blanca indica la presencia de bacterias. Puedes eliminarlos con un raspador, preferiblemente con un cepillo de lengua especial, aunque también será eficaz un cepillo de dientes normal. Puede estimular la salivación mordisqueando manzanas o naranjas. También necesita beber mucha agua para eliminar las bacterias de los dientes y las encías.

Importante

Con el aliento humano normal, los científicos extrajeron casi 400 sustancias orgánicas volátiles. Solo hay dos responsables del mal aliento, el sulfuro de hidrógeno y el metanotiol, producido por solo cuatro especies de bacterias (más de 300 especies viven en la boca): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus y Klebsiella pneumoniae.

Olor desagradable de la boca: un otorrinolaringólogo lo ayudará

Si no tiene nada de qué quejarse en lo que respecta a la higiene bucal y aún sufre mal olor, consulte a un otorrinolaringólogo. Quizás el problema esté en las amígdalas o los senos nasales enfermos. En las amígdalas de las personas que a menudo sufren de faringitis estreptocócica, existen nichos profundos en los que quedan restos de comida o se acumulan secreciones purulentas de los senos nasales. Lo mismo ocurrirá con la rinitis o la mucositis.

• ¿Qué hacer?

El otorrinolaringólogo recomienda el tratamiento con antibióticos y el enjuague de la garganta con líquidos antibacterianos. Si hay nichos muy profundos en las amígdalas después de que se tapona la angina purulenta, puede ser necesario extirpar las amígdalas. El uso de enjuagues bucales da buenos resultados en una pequeña infección o inflamación de la mucosa de la garganta. También puede chupar zinc orgánico, que neutraliza el olor de los compuestos de azufre y le permite mantener el aliento fresco durante varias horas. Mantener los dientes masticados en la boca le ayudará temporalmente.

Mal aliento: examina el estómago

A veces sucede que un olor desagradable de la boca acompaña a la úlcera péptica, gastroenteritis aguda, gastritis, síndrome de malabsorción y cantidad insuficiente de enzimas secretadas por el páncreas y el hígado. En este último caso, la comida no se digiere correctamente y se pudre en el estómago. También pueden surgir gases malolientes si padecemos una micosis gastrointestinal o una infección bacteriana anaeróbica. El mal olor se siente tanto en el aire exhalado como en los vientos que oprimen al paciente. La única salvación es seguir las instrucciones del gastroenterólogo.
Pero no tienes por qué estar enfermo. Basta con comer en exceso. Luego, el estómago abarrotado presiona el diafragma, que libera jugos digestivos ácidos en el esófago, envenenando el aliento. Algunas enfermedades de los riñones (olemos la orina), el hígado y la diabetes mal tratada (olor a acetona) también pueden provocar síntomas similares.

• ¿Qué hacer?

En primer lugar, cure la afección. Cuando no pudimos controlar nuestro apetito, podemos salvarnos tomando cápsulas Air-Lift (BHZ ATOS MM), que combaten eficazmente el olor desagradable proveniente del tracto gastrointestinal. Las grageas Natura frescas con clorofila natural funcionan de manera similar. También puedes masticar perejil.
Si es posible, deberíamos desgasificar el estómago. Tienes que ir a un lugar apartado y dejarnos rebotar correctamente.
En el futuro, vale la pena comer menos y no beber refrescos. Excluya de la dieta los alimentos difíciles de digerir, los alimentos hinchados y el café.

Mal aliento: trastornos respiratorios

La causa de los problemas puede ser enfermedades respiratorias, especialmente los pulmones: tuberculosis, micosis, tumores, abscesos. Restaurar el aliento es una tarea para el neumólogo.

Los gourmets de cebollas y ajos pueden tener los mismos problemas. Este último, por sus propiedades antibacterianas, se consume fácilmente para evitar resfriarse. Las verduras de cebolla contienen alicina, un aceite esencial que tiene propiedades curativas y se secreta al cortar, cocinar, comer y digerir. Su intenso aroma no proviene de los residuos de alimentos en la boca, sino de los alvéolos de los pulmones. La alicina entra en ellos con la sangre del tracto digestivo y se libera de ellos gradualmente a través del aliento y, en parte, también a través de la piel. No ayuda ni lavarse los dientes, ni enjuagarlos, ni masticar chicle. El olor a ajo se siente hasta 20 horas después de comer.

• ¿Qué hacer?

Abstente de comer dientes de ajo antes de ir al trabajo oa una fiesta. La ingesta regular de pastillas Fresh Natura o Air-Lift, que absorben la alicina en el estómago y evitan que ingrese a los pulmones, también ayudará. Una buena manera de limpiar los poros más rápido es visitar una sauna o tomar una ducha caliente muy larga, pero no mejorará su respiración.

Hazlo necesariamente

• Cuando el olor de la boca sea causado por malestar estomacal, beba decocciones de regaliz, diente de león y ajenjo.
• Si padece neurosis y se le seca la boca, mastique una rodaja de limón, hojas de menta o toronjil. Beber agua con limón también es bueno.
• Para problemas de sinusitis o garganta, mastique granos de café, semillas de anís o semillas de hinojo entre comidas.

Otras causas del mal aliento

• Menstruación o menopausia. Entonces se produce menos saliva y las hormonas funcionan de manera irregular, lo que puede acelerar la multiplicación de bacterias en la boca. La única salvación es cepillarse los dientes con frecuencia, beber mucha agua o masticar chicle sin azúcar.
• Alto estrés mental. La hormona del estrés no solo aumenta la sudoración, sino que también inhibe la salivación (cuando estamos nerviosos, nuestra boca a menudo se seca). Esto conduce a un desequilibrio de la flora bacteriana en la boca, luego se forman más compuestos de azufre.
• Dietas adelgazantes.Especialmente muy bajas calorías y ayunos, porque deshidratan el cuerpo.
• Tabaquismo, abuso de alcohol, uso de ciertos medicamentos (deshidratantes y antihipertensivos) que secan la garganta y la boca e inhiben la salivación.
• Estreñimiento persistente. Los alimentos permanecen más tiempo en el tracto digestivo, se pudren y producen gases que se acumulan (ya que no pueden salir de otra manera).

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