Más del 90 por ciento Los polos se ven afectados por la caries. Es causada por bacterias que convierten los residuos de alimentos en ácidos, lo que debilita el esmalte provocando caries. Los espacios entre los dientes son particularmente vulnerables, donde es difícil eliminar la placa con un cepillo. Esto solo se puede hacer con hilo dental. Pero como muestran las estadísticas, ¡los polacos no se enroscan los dientes!
Te cepillas los dientes después de una comida deliciosa y creemos que estás a salvo de las caries. Mientras tanto, las bacterias formadoras de ácido acechan en los espacios entre los dientes, que producen una capa pegajosa llamada placa solo 10 minutos después de comer. Incluye, entre otros microorganismos, células epiteliales exfoliadas, componentes de la saliva y restos de alimentos. Dicho medio, en combinación con bacterias, reduce el pH en la boca, lo que a su vez desmineraliza el esmalte. Pero estas no son las únicas dolencias causadas por la placa no eliminada, también existe la gingivitis y la formación de sarro, que también es destructivo para los dientes.
Hilo dental: puede ver inmediatamente si los está usando o no
La única forma de eliminar esta placa interdental es mediante el uso de hilo dental. - Durante la visita de control, el dentista ve si los dientes se limpian con hilo dental regularmente o no. Cuando no nos limpiamos los dientes con hilo dental, es muy común que se formen decoloraciones o caries donde se tocan. A veces hay cal en los huecos y las encías están rojas. Todo esto tiene un impacto negativo en la salud de toda la cavidad bucal, advierte Mariusz Duda, MD, presidente de la Asociación Polaca de Implantología, propietario de la Clínica Duda. Como añade el dentista, en Polonia el hábito de cepillarse los dientes con hilo no es tan popular como, por ejemplo, en Estados Unidos o Gran Bretaña.
Cuántos pacientes que no usan hilo dental con regularidad, tantas excusas. - La mayoría de las veces escucho que no saben cómo hacerlo, qué hilos elegir. Algunos admiten que no tienen tiempo para usar hilo dental. Hay quienes dicen que el hilo no les cabe entre los dientes. Otros dicen que los hilos se utilizan para eliminar los restos de comida al igual que los palillos de dientes, y no acumulan comida entre los dientes, dice el Dr. Duda y agrega que la tarea principal del hilo es eliminar las bacterias y la placa.
Mayor vida útil gracias al hilo
Usando hilo dental, podemos ... extender nuestras vidas hasta por 6 años, según muestra una investigación. ¿Cómo es esto posible? Al usar hilo dental, podemos llegar a todos los rincones y grietas de nuestros dientes. Esto permitirá la eliminación completa de las bacterias, responsables de las enfermedades cardiovasculares. A su vez, la investigación realizada por científicos de Harvard ha demostrado que la enfermedad de las encías contribuye a un mayor riesgo de cáncer de páncreas. - La mayoría de las enfermedades periodontales son causadas por bacterias contenidas en la placa dental. Sin embargo, al usar hilo dental, eliminamos completamente la placa y las bacterias, y esto minimiza la enfermedad de las encías, explica el Dr. Mariusz Duda.
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Un minuto al día: salud durante años
Aunque los dentistas recomiendan que dedique de 3 a 5 minutos a limpiarse los dientes con hilo dental, incluso un minuto de este procedimiento será beneficioso para su salud. Además de las enfermedades mencionadas anteriormente, el hilo dental protege contra la periodontitis y, en consecuencia, la pérdida de dientes. Así que hagamos esto antes de cepillarnos los dientes. Y a pesar de que no es un procedimiento complicado, muchos polacos no saben cómo realizarlo. - No es tan difícil. Basta con arrancar un hilo de 40-50 cm, envolverlo entre los dedos índices de ambas manos. Debemos dejar unos centímetros de espacio entre los dedos. Ahora deslizamos este hilo entre los dedos entre los dientes y lo movemos hacia adelante y hacia atrás desde la encía hasta el borde del diente. Para los siguientes dientes, debemos utilizar un hilo nuevo. Basta con enrollar la pieza usada en el dedo de una mano y al mismo tiempo desenrollar la misma cantidad de hilo de la otra mano, explica el Dr. Mariusz Duda.
Hilo dental: ¿cuál elegir?
Por lo general, hay varios tipos de hilo dental en los estantes de las tiendas. Se diferencian por el material del que están hechos, su sabor y grosor. Lo más importante es que las roscas encajen fácilmente entre los dientes. Podemos elegir hilos ordinarios encerados, también hay hilos con flúor. Aquí deberíamos confiar en nuestro propio gusto. Lo más importante es usar el hilo todos los días, no en vacaciones. - Enhebrar los dientes debe convertirse en nuestro hábito, al igual que apagar la luz antes de dormirnos - resume el Dr. Duda. El médico admite que inicialmente podemos sentir ligeras molestias y dolor, así como sangrado de las encías, pero después de unos días, estos deberían detenerse.
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