Las bebidas energéticas son utilizadas por niños cada vez más pequeños, incluso para niños de escuela primaria. No solo eso, las bebidas de este tipo generalmente están disponibles en muchas tiendas escolares. Y los médicos hacen sonar la alarma: ¡los jóvenes que beben bebidas energéticas pueden no vivir hasta los sesenta años!
Las bebidas energéticas, como el alcohol o los cigarrillos, no son adecuadas para los jóvenes, especialmente los niños, según científicos de la Universidad de Miami. También causaron una gran reacción las palabras de los cardiólogos de que los jóvenes que usan energizantes regularmente pueden no llegar a los 60 años. No pasó mucho tiempo: el Jefe de Inspección Sanitaria inició los esfuerzos para indicar claramente en las etiquetas de las bebidas que no se recomiendan para niños menores de 12 a 13 años.
Cuando los alcanzan, incluso los adultos a menudo no son conscientes de las consecuencias para la salud de beber bebidas psicológicas. Estos productos eliminan la sensación de fatiga y cansancio (por poco tiempo), tienen un efecto estimulante, pero también, en sobredosis, pueden provocar ansiedad, hiperactividad, dolores de cabeza y arritmias cardíacas. Mientras tanto, entre los jóvenes, hay una moda de mantenerse con energía durante el estudio, antes de las pruebas y exámenes de clase. Cada vez más jóvenes también combinan bebidas energéticas con bebidas alcohólicas o de cola, lo que aumenta sus efectos negativos para la salud.
¿Qué contienen las bebidas energéticas?
El ingrediente principal de los suplementos energéticos es la cafeína y la taurina. Los otros ingredientes son dióxido de carbono, pequeñas cantidades de vitaminas, principalmente vitaminas B, pequeñas cantidades de grasas y proteínas. La cafeína es un compuesto químico que actúa sobre el sistema nervioso central, mejora el estado de ánimo y temporalmente la concentración, estimula la corteza cerebral. También aumenta la demanda de oxígeno y la secreción de adrenalina. La taurina, a su vez, acelera la regeneración muscular después del ejercicio, apoyando los procesos de oxidación. Durante el ejercicio, reduce la excreción de serotonina, por lo que el cuerpo no siente la carga de este esfuerzo y puede trabajar más tiempo.
- La cafeína en dosis normales tiene un efecto estimulante en el cuerpo al aumentar la frecuencia cardíaca, aumentar la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos del cerebro. El efecto refrescante dura varios minutos. Tomado en pequeñas dosis, no tiene efectos adversos en el cuerpo, dice la droga. med. Anna Senderska, del Centro Médico Enel-Med. - Los demás componentes de las bebidas energéticas son el azúcar, así como el aminoácido taurina, glucurolactona y vitaminas. La acción de estos ingredientes es imperceptible para el bebedor. Debe saber que las vitaminas no tienen que suplementarse artificialmente, ya que se encuentran en cantidad suficiente en los alimentos. Tengo la impresión de que estos ingredientes están ahí para que los especialistas en marketing puedan elogiar la bebida por sus propiedades beneficiosas para la salud.
La cafeína también tiene una cara peor, especialmente cuando se toma una sobredosis. Hasta ahora, los casos de sobredosis de cafeína no han sido comunes: en nuestra cultura, no se bebe más de 2-3 cafés al día y los efectos secundarios comienzan a aparecer después de beber de 4 a 6 tazas de café, según la sensibilidad individual y el grado de hábito. Además, el café naturalmente no atrae a los niños debido a su sabor amargo, por lo que los casos de intoxicación por cafeína en los niños fueron realmente raros.
¡Los padres necesitan ser educados!
El Inspector Jefe pidió a varias instituciones científicas que evaluaran la posible nocividad de las bebidas energéticas para niños y adolescentes, porque las evaluaciones hasta ahora solo afectaban a adultos.
Queremos cambiar la forma de etiquetado (avisos más expresivos) y una amplia campaña de concienciación de que las bebidas energéticas no son naranjas. Nos gustaría comunicarnos con los padres con la información de que las bebidas energéticas no están destinadas en absoluto a los niños. Estos son los llamados productos alimenticios para fines especiales, por lo que, por definición, están destinados al consumo ocasional por parte de adultos.
GIS también se dirigió a las organizaciones de productores con un llamamiento para colocar información legible en los envases, y este discurso fue muy bien recibido. Por tanto, es muy posible que todos los principales fabricantes restrinjan voluntariamente el alcance de la información al consumidor.
Efectos de los niños que toman bebidas energéticas
- La situación cambió drásticamente tras la introducción de las bebidas energéticas en el mercado. Se encuentran en los estantes en paquetes llamativos con lemas positivos: energía vitamínica, etc. Además, son sabrosos, similares a la naranjada, contienen la misma cantidad de cafeína que el café y funcionan de la misma manera. La disponibilidad de envases de un litro más grandes sugiere que puede beber más, y beber dos de estos frascos es un problema de salud para los adultos, por no hablar de los niños, dice el medicamento. med. Anna Senderska. - Una dosis superior a 500 mg (es decir, 1,5 l de una bebida que contiene aproximadamente 30 mg de cafeína en 100 ml) provoca efectos secundarios como agitación psicomotora, náuseas, vómitos, debilidad, aumento del ritmo cardíaco, arritmia cardíaca, convulsiones, parálisis del centro respiratorio. . Ha habido casos de muerte por sobredosis de estas bebidas, la mayoría de las veces debido a fibrilación ventricular.
Además, la cafeína estimula la secreción de jugo gástrico y aumenta la resistencia a la insulina. Los médicos están registrando un número cada vez mayor de niños con diabetes, probablemente debido a una dieta inadecuada y al consumo de bebidas energéticas y bebidas dulces y carbonatadas. Para los niños menores de 16 años, esta dosis es obviamente menor, el metabolismo de los principios activos tarda más que en un adulto, por lo que la concentración de cafeína en este caso se acumula.
Para quienes no se recomiendan las bebidas energéticas
Las bebidas energéticas no se recomiendan en absoluto para niños menores de 16 años, personas con diabetes, arritmias cardíacas, hipertensión y epilepsia, personas con reflujo gastroesofágico y enfermedad de úlcera péptica. Las mujeres embarazadas no deben exceder los 200 mg / día. Entonces, ¿quién puede beber bebidas energéticas? Adultos, en situaciones de emergencia que requieran concentración o refresco, por ejemplo, el conductor, pero recordando cantidades razonables: una lata, sí, pero no dos o tres.
