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El dolor de cabeza tensional (NBG) es el dolor de cabeza más común y representa hasta el 90 por ciento de todos los dolores de cabeza primarios. Hay muchas teorías sobre los mecanismos de su formación, una cosa se sabe con certeza: su fuente es el estrés. ¿Cómo se diagnostica la cefalea tensional? ¿Cómo se debe tratar un dolor de cabeza tensional?
Todo el mundo conoce el dolor de cabeza tensional: es el dolor de cabeza que ocurre cuando estás muy cansado, con exceso de trabajo, te divertiste demasiado el día anterior o cuando por la noche te das cuenta de que no has comido nada desde el desayuno y, lo que es peor, de la bebida. también te olvidaste de los vasos de agua.
Conozca las causas de un dolor de cabeza tensional. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video HTML5
Dolor de cabeza tensional: causas
Las fuentes más comunes de cefalea tensional son:
- estrés,
- hambre,
- deshidración,
- sin dormir,
- clima,
- drogas
- permanecer en una posición incómoda durante mucho tiempo.
Dolor de cabeza tensional: síntomas
Un dolor de cabeza por tensión generalmente se siente alrededor de la frente, las sienes y, a veces, en toda la cabeza. Además, dolor de tensión:
- es de doble cara, vertido, ceñidor, puede ser aburrido, opresivo o aplastante;
- dura desde media hora hasta varios días de la semana;
- el dolor inicialmente no es intenso, aumenta con el tiempo, a veces hasta el nivel de una migraña.
Los síntomas más comunes del dolor por tensión incluyen:
- trastornos del sueño,
- síndrome de fatiga crónica,
- hipersensibilidad al ruido,
- disminucion del apetito,
- raras: náuseas, vómitos, fotofobia.
Dolores de cabeza tensionales: raros, frecuentes y crónicos
Los ataques de cefalea tensional tienden a ocurrir con más frecuencia, y los episodios raros, menos de una vez al mes (menos de 12 veces al año), se convierten en episodios frecuentes. Hablamos de dolor tensional crónico cuando el dolor de cabeza afecta al paciente 15 días al mes durante al menos 3 meses. Estos ataques pueden durar horas.
Dolor de cabeza tensional: tratamiento
En primer lugar, evita las situaciones que están en la raíz del dolor: come con regularidad, hidrata tu cuerpo, duerme lo suficiente y controla el estrés mediante técnicas de relajación. El tratamiento farmacológico de la cefalea tensional consiste en la ingesta urgente de antiinflamatorios no esteroideos (ácido acetilsalicílico, ibuprofeno, ketoprofeno) o paracetamol. Para el dolor crónico, su médico puede recetarle antidepresivos y ansiolíticos.
Dolor de cabeza tensional: factores de riesgo
- ser mujer
- cambios hormonales,
- trastornos de depresión y ansiedad,
- Factores genéticos,
- trauma en el área de la cabeza y el cuello,
- bruxismo (rechinar de dientes mientras duerme)
- abuso de sustancias psicoactivas y analgésicos.
