He estado a dieta durante 2 semanas y mi peso no ha bajado. Usé la misma dieta (idéntica) el año pasado (en marzo) y el resultado fue impresionante, perdí 5 kg en las primeras 2 semanas y 8,5 kg en un mes. ¿Cuál podría ser la razón para no perder peso?
Dos semanas es un período muy corto. Por favor, dese un mes. El cuerpo se acostumbra al proceso de pérdida de peso (que no le gusta) y muy a menudo todo el proceso es más lento durante la próxima pérdida de peso. La reducción de peso en 8,5 kg por mes es mucho. Me pregunto cuánto tiempo lo guardaste. Entiendo que hay un efecto yo-yo si repites el tratamiento. Creo que no puedo dar una respuesta definitiva. Te sugiero que definitivamente aumentes tu actividad física. ¡Gracias a él, acelerarás tu metabolismo y el efecto será más rápido!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl
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