La medicina natural se ha desarrollado a lo largo de los siglos. Durante la luna nueva y la luna llena, los curanderos y herbolarios recolectaban plantas de prados y bosques para fabricar medicinas con ellas. Ayudaron a las mujeres a deshacerse de las dolencias femeninas. Por lo tanto, vale la pena utilizar los poderes curativos de la naturaleza para ayudarse con las dolencias femeninas menores (síndrome premenstrual, síntomas de la menopausia, cistitis, infección vaginal).
Los tratamientos naturales están experimentando un merecido renacimiento en todo el mundo. Por lo tanto, vale la pena utilizar los métodos de la medicina natural para tratar las dolencias femeninas menores, como el síndrome premenstrual, los síntomas desagradables de la menopausia, la cistitis y las infecciones vaginales, sin farmacología.
Síndrome premenstrual (SPM): síntomas
El síndrome premenstrual afecta con mayor frecuencia a mujeres en edad de Balzac. En sus treinta y cuarenta, unos días antes de que comience su menstruación, se sienten cansadas, doloridas, gruesas y feas. El agua se estanca en el cuerpo, la flecha de peso salta hasta cinco kilogramos. Los tobillos hinchados y la distensión abdominal, las náuseas, la sensibilidad de los senos, las imperfecciones de la piel y el cabello que no se asienta en absoluto se asocian con irritabilidad, insomnio y un estado de ánimo de lucha. Los conflictos con el medio ambiente son fáciles, incluso cuando el marido, los hijos e incluso el perro se esconden prudentemente en los rincones. Otras damas, por el contrario, caen en una desesperación negra. Tienen estados depresivos combinados con llanto y ansiedad. En el trabajo, el desempeño de las víctimas del SPM también disminuye porque es difícil concentrarse.
Los científicos discuten sobre las causas del síndrome premenstrual. Se sabe que las hormonas son las culpables, o más bien el desequilibrio entre progesterona, estrógenos y prolactina. Otros apuntan a deficiencias nutricionales, principalmente de magnesio y vitamina B6. Por otro lado, los naturalistas recomiendan un tratamiento para el hígado sobrecargado que elimina las toxinas del cuerpo y metaboliza las hormonas.
PMS - métodos de medicina natural
No siempre es posible ganar con el síndrome premenstrual, pero ciertamente puede aliviar sus dolencias desagradables con métodos naturales, incluidos los del botiquín de primeros auxilios de la abuela:
- Movimiento. Incluso si quieres esconderte en un agujero de ratón, sal a caminar, baila frente al espejo, nada. Las endorfinas, secretadas con el movimiento, ayudan a combatir el estrés y mejoran el estado de ánimo.
- Hierbas. La tensión se alivia con delicadas preparaciones a base de hierbas. El lúpulo combate el insomnio, la valeriana y el toronjil calman, y la hierba de San Juan combate la depresión. También vale la pena aprovechar las propiedades diuréticas de la ortiga y la raíz del diente de león. También se recomiendan las cápsulas con aceite de onagra o borraja, rico en ácido gamma linolénico GLA, que regula el equilibrio hídrico del organismo.
- Dieta. Se trata principalmente de vitaminas del grupo B, que se encuentran en cereales integrales, frutos secos, yemas de huevo y levadura de cerveza. El aumento de calcio en la semana anterior a la menstruación alivia los cambios de humor; las mejores fuentes son los yogures, los quesos bajos en grasa y el requesón. Por otro lado, beber jugo de zanahoria mejora perfectamente el trabajo del hígado y adelgaza la sangre menstrual, alivia los dolores menstruales y la distensión abdominal.
- La cafeína y la sal enfáticamente no. Si no puede imaginar su mañana sin un poco de café negro, limítelo a una taza pequeña y mézclelo con café en grano. El té negro, la cola y el chocolate exacerban el curso del síndrome premenstrual y la sal provoca retención de líquidos en el cuerpo.
Menopausia - síntomas
Menopausia, ¿eso es todo? Siempre llega antes de lo que piensas. Es imposible detener el reloj de la vida. Con mucha frecuencia, los primeros signos de premenopausia ocurren alrededor de los 45 años. Los ovarios segregan cada vez menos estrógenos y gestágenos. Los cambios en el sistema endocrino alteran la vida cotidiana. El corazón late como loco y en los momentos de descanso tiembla, lo que provoca ansiedad, aunque es saludable. Las noches se convierten en un campo de batalla para un sueño saludable. Incluso los ancianos que duermen se ven afectados por el insomnio y la ansiedad. Te deprimes sin motivo, empiezas a ver el futuro en colores más oscuros. La fecha de su período y su duración se convierte en un juego de ruleta. Aparece demasiado temprano o demasiado tarde. El sangrado es escaso o, por el contrario, muy profuso. Come menos, cuenta cada caloría y el cinturón de la falda es difícil de abrochar. Los sofocos y la sudoración posterior dificultan la vida durante el día, pero aún más por la noche.
Menopausia: dale una oportunidad a la medicina natural
No pases hambre. No se recomiendan las dietas de adelgazamiento restrictivas porque aumenta la tasa de pérdida ósea, lo que puede provocar osteoporosis.
Sofocos. Una dieta rica en vitamina E y la infusión de salvia ayudan a combatir las molestias desagradables. Una amplia apertura de la ventana, poner las manos en agua fría, así como las sesiones en cuevas de sal brindan cierto alivio a algunas mujeres.
Los fitoestrógenos, hormonas nutricionales vegetales naturales derivadas de frutas y verduras, pueden ayudar a combatir los síntomas de la menopausia. Su curso es más suave en mujeres asiáticas que consumen grandes cantidades de productos de soja. La linaza también ayuda.
Haz yoga o tai-chi. Los famosos ejercicios del Lejano Oriente no solo mejoran y rejuvenecen el cuerpo, sino que también tienen un efecto positivo en el equilibrio hormonal del cuerpo.
Cistitis - síntomas
Las sorpresas desagradables relacionadas con los problemas para orinar llegan inesperadamente a casi todas las mujeres en edad madura. Tienes la impresión de que casi has vivido en el baño, estás en él tantas veces. Apenas das a luz unas gotas, lo que se asocia con un dolor intenso, tu orina puede estar turbia, a veces incluso con sangre, y su olor es abrumador. Contiene muchas bacterias, glóbulos blancos y rojos. Desafortunadamente, la naturaleza misma es la principal culpable de esto, ya que la uretra de una mujer es corta y, por lo tanto, más vulnerable al ataque bacteriano de la vagina y el recto. Desafortunadamente, esta dolencia tiende a recaer con frecuencia. No es necesario visitar a un médico, pero una profilaxis inteligente basada en métodos naturales puede prevenir la cistitis dolorosa en el futuro.
Puedes superar la cistitis con medicina natural.
- Bebe jugo de arándano. El jugo de arándano le dificulta la vida a las bacterias que atacan la vejiga, tiene propiedades diuréticas y además adelgaza porque acelera el metabolismo.
- No para la bañera. Remojar en agua, especialmente enriquecida con lociones de baño, favorece las infecciones del tracto urinario. Una ducha corta es mejor.
- Nasiadówka es amiga de una mujer. Las sopas pueden aliviar la enfermedad. El padre de Magpie recomendó una mezcla de corteza de roble, hoja de salvia y hierba de cola de caballo. Se vierten seis cucharadas de frutos secos sobre 2 litros de agua, se hierven durante 10 minutos, se cuela la decocción a 40 ° C y se vierte en un bol donde se sienta durante 15 minutos. El monje tampoco recomendó beber cerveza fría ni consumir pepinos, azúcar y vinagre.
- No sientas pena por ti mismo. Una de las causas de las infecciones de la vejiga es que deja de orinar. Su deposición aumenta la posibilidad de enfermedad. Después de las relaciones sexuales, también vaya al baño para eliminar cualquier bacteria que haya entrado en el tracto urinario con orina durante el acto amoroso.
- Las bragas calientes de la abuela. La ropa interior hecha de materiales naturales debe ser aireada. Duerma tibio, no se congele y no use un traje de baño mojado después de visitar la piscina.
Infecciones vaginales: alivio natural de las molestias.
Se manifiestan por secreción aguda y ardiente, picazón en la vagina y los labios. La inflamación puede ser causada por hongos o tricomoniasis. Se combaten mediante irrigaciones, insertando tampones vaginales y alveolos. El alivio lo proporciona el uso de hierbas antiinflamatorias: manzanilla, salvia y malva. Pueden beberse en forma de té o usarse en forma de sopas. También es recomendable bañarse en decocción de agujas de alerce con una pequeña mezcla de corteza de roble.
