El masaje clásico fue utilizado por la humanidad hace 3000 años. Todo comenzó en China, donde el masaje clásico comenzó a realizarse como una forma instintiva no solo de relajarse, sino también de diversas dolencias. Hoy en día, el masaje clásico es uno de los tratamientos más populares y se ha convertido en la base de muchos otros métodos de masaje.
Aunque el masaje clásico, como se indica en "El Cong-Fou del Tao-Tse", el libro en el que se mencionan estas técnicas por primera vez, nació en China, el propio Hipócrates en Grecia recomendó "frotar" como método de tratamiento de enfermedades. . El masaje clásico sobrevivió a la Edad Media gracias a ... la Iglesia Católica, porque fueron las monjas las que utilizaron este tipo de tratamiento para ayudar a los enfermos a su cargo. Hoy en día, este método a menudo se conoce como masaje sueco clásico, porque Per Henrik Ling, un médico de este país, contribuyó en gran medida a su desarrollo. Sin embargo, es al holandés Johan Mezger a quien debemos el desarrollo científico de esta técnica de masaje.
Masaje clásico: ¿cómo prepararse?
El masaje clásico no requiere preparaciones especiales. Sin embargo, vale la pena recordar no ingerir comidas pesadas aproximadamente 1,5 horas antes del procedimiento. Antes de someterse al procedimiento, debe tomar una ducha, lo que también se puede hacer en muchos salones de masajes. Durante el masaje clásico, la persona que lo realiza utiliza lubricantes, por lo que hay que darse un baño después de la sesión. Durante el procedimiento, el paciente está desnudo y tiene las partes íntimas cubiertas con una toalla.
Lea también: Masaje de pies Padanghata, la forma india de restaurar la energía Masaje indio, o la forma de devolver la energía al cuerpo Masaje isométrico - indicaciones, curso y resultadosMasaje clásico: técnicas
La técnica clásica del masaje se ha desarrollado cuidadosamente. Por eso vale la pena saber que incluye:
- Palmadita
La caricia se realiza al principio y al final de cada tratamiento. El masajista coloca su mano con fuerza sobre el cuerpo del paciente, utiliza el mismo toque preciso, adyacente, en todos los lugares, ejercido con fuerza constante. La caricia en un masaje clásico se puede realizar con toda la cara interna de la mano, el puño cerrado, la yema del dedo meñique y la yema del pulgar, así como la cara dorsal de la mano, la cara posterior de la 1a y 2a falange, con las yemas de los dedos. Acariciar en un masaje clásico tiene una intensidad diferente: desde sutil, pasando por media potencia, hasta fuerte. La profundidad de las caricias también puede variar: apretar, es decir, caricias profundas y caricias superficiales.
- Frotamiento
Otro punto durante el masaje clásico es frotar el tejido masajeado, a menudo utilizado en el caso de hematomas, esguinces, adherencias, con fines terapéuticos. Mientras se frota, el masajista realiza movimientos circulares, ya sea localmente o en espiral, es decir, moviendo las manos girando a lo largo de la parte del cuerpo masajeada. En esta parte del masaje clásico, quien lo realiza presta especial atención a frotar los puntos donde los vientres musculares se transforman en tendones y uniones tendinosas.
- Apretando
La técnica se utiliza en dos técnicas de masaje clásicas: masaje deportivo y drenaje linfático. El masajista realiza un movimiento de intensidad constante a lo largo de toda la zona que está siendo masajeada.
- Amasadura
Esta parte del masaje clásico es la más larga y puede llevar alrededor del 40 por ciento del tiempo de todo el procedimiento. Durante esta parte, el masajista agarra el músculo, tratando de separarlo de la parte del hueso. Esto hace que los músculos sean más flexibles, al igual que la fascia y los tendones. El amasado es uno de los dos elementos más fuertes del masaje clásico.
- Palmaditas
Dar palmaditas es incluso más vigoroso que amasar, un elemento del masaje clásico. El masajista golpea el tejido muy rápidamente, sin permanecer en contacto prolongado con la piel del paciente. Las palmaditas pueden tener lugar con diversos grados de fuerza y, por lo tanto, estimular o relajar al paciente. Como esta es la parte más intensa del masaje clásico, no se realiza en niños y ancianos.
- Vibración
El propósito de las vibraciones en el masaje clásico es activar los músculos lisos y estriados y estimular las fibras musculares. También se trata de reducir la frecuencia cardíaca y aumentar la presión arterial. El uso de vibraciones en el masaje clásico también acelera la combustión de la materia.
- Dithering
El dithering es el elemento del masaje clásico que hace que los músculos masajeados se muevan suavemente; se realizan con una frecuencia baja, pero con una gran amplitud de vibraciones. Sobre el cuerpo del paciente, el masajista extiende los dedos y realiza movimientos laterales vigorosos, sin quitar las manos y moviéndose constantemente.
- Laminación
Rolling es un elemento del masaje clásico, que combina amasar, frotar y acariciar. Dependiendo de la intensidad, cuando se realiza de forma lenta o vigorosa, relaja o estimula los tejidos.
Vale la pena saberloLos elementos del masaje clásico se utilizan en muchas otras técnicas que se utilizan en la actualidad: tanto de relajación como de curación. Entre las técnicas de relajación basadas en el masaje clásico, se pueden distinguir, entre otras. masaje de aromaterapia y masaje reafirmante, entre los tratamientos terapéuticos: masaje isométrico y drenaje linfático.
Masaje clásico: acción
El masaje clásico tiene una serie de consecuencias positivas. Activa el funcionamiento de los sistemas linfático y circulatorio, gracias a lo cual el oxígeno y los nutrientes llegan al organismo en mayor cantidad. El masaje clásico también afecta el sistema nervioso: calma o estimula al paciente, provocando una transmisión más eficiente de los estímulos a los músculos. Como el masaje clásico mejora la circulación sanguínea, también actúa sobre el sistema digestivo: acelera la absorción de nutrientes y el proceso de quema de materia. El masaje clásico mejora la movilidad de las articulaciones y también afecta a los músculos: aumenta su flexibilidad, gracias a lo cual funcionan mejor, también se abastecen mejor de sangre. No olvidemos la influencia del masaje clásico en la psique: el tratamiento favorece la secreción de serotonina, una hormona tisular denominada "hormona de la felicidad", por lo que mejora el estado de ánimo, actuando como un masaje relajante. Además, el masaje clásico tiene un efecto beneficioso sobre la piel: elimina la epidermis muerta, facilita su respiración, haciéndola más firme.
Masaje clásico: indicaciones
Hay muchas indicaciones para el masaje clásico. Se realiza en el caso de esguinces y contusiones de las extremidades, inflamación crónica de músculos, articulaciones y tendones, así como en enfermedades degenerativas y reumáticas.El masaje clásico también ayuda con los dolores de espalda, los defectos de postura, la sobrecarga de los músculos y las articulaciones y ayuda a curar las cicatrices. El masaje clásico también se utiliza en enfermedades metabólicas, neuralgias e incluso en el caso de sobrepeso.
Sin embargo, vale la pena agregar que no todos pueden usar el masaje clásico. Las contraindicaciones, como en el caso de otros tipos de masajes, son las afecciones cutáneas inflamatorias y alérgicas: eccema, psoriasis. El procedimiento no se puede utilizar en presencia de una infección, especialmente si se acompaña de fiebre. El masaje clásico no se realiza en el caso de arteriosclerosis periférica, flebitis y coágulos de sangre. Las enfermedades cardíacas y la hemofilia también son contraindicaciones. Si la paciente tiene varices, el masaje no las cubre, así como tampoco se realiza masaje abdominal en caso de nefrolitiasis, enfermedad ulcerosa gástrica y duodenal, en mujeres durante el embarazo y la menstruación.
-wodami-zdrojowymi.jpg)
.jpg)
