El climaterio o menopausia es un proceso inevitable. Se pueden asociar varias dolencias. Afortunadamente, tenemos hierbas. La naturaleza nos ayuda a afrontar este período particular de la menopausia. ¿Qué hierbas te ayudarán a sobrevivir a la menopausia?
El climaterio (menopausia) es un proceso difícil que le resultará más fácil sobrevivir si busca hierbas. La menopausia cambia por completo el cuerpo femenino, lo que a menudo va acompañado de una larga lista de síntomas molestos y peligros: sofocos, hiperactividad, flacidez de la piel y los músculos, enfermedades cardíacas, sequedad vaginal, mayor riesgo de osteoporosis o ciertos cánceres. En muchos casos, vale la pena buscar un botiquín de primeros auxilios lleno de hierbas.
Inmaculada Concepción para la menopausia
Niepokalanek es un arbusto de hoja perenne que agrada la vista con flores espectaculares durante la mayor parte del año, y en otoño proporciona bayas, que son una valiosa materia prima a base de hierbas. Contienen cantidades significativas de flavonoides, fitoesteroles, glucósidos iridoides, ácidos fenólicos, diterpenos labdanovicos y aceite esencial.
Niepokalanek es un componente de muchas preparaciones, utilizado tanto en trastornos del ciclo menstrual (por ejemplo, Castagnus, Cyclodynon) como en trastornos de la menopausia (por ejemplo, fórmula menopáusica).
Aunque no contienen hormonas ni compuestos similares a las hormonas, las sustancias activas de la fruta casta tienen un efecto sobre la glándula pituitaria, que regula el trabajo de todo el sistema endocrino. Esta propiedad se utiliza tanto en diversos problemas relacionados con el ciclo menstrual como en las dolencias que acompañan a la menopausia.
La Inmaculada Concepción alivia la irritabilidad, la ansiedad, los cambios de humor e incluso la depresión. Es útil para tratar los sofocos, reduce su frecuencia e intensidad. También tiene un efecto beneficioso sobre el endometrio: reduce el riesgo de su hipertrofia, que se ve facilitada por el cese de los ovarios. Según los científicos, puede tener un efecto anticancerígeno, especialmente en el caso del intestino grueso, los ovarios y el cuello uterino.
- Vierta la fruta de sauzgatillo seca y molida con vodka puro en una proporción de 1: 1. Agítalo y déjalo reposar durante una semana. Pasado este tiempo, filtrar el extracto a través de una gasa. Tome una cucharadita dos veces al día para aliviar los sofocos.
- Vierta un vaso de agua hirviendo sobre una cucharada de sauzgatillo y déjela tapada durante 20 minutos. Desagüe. Beba medio vaso dos veces al día: la infusión alivia la irritabilidad o la apatía.
Angélica china para la menopausia
Hay pocas plantas que contengan tantas sustancias activas beneficiosas para el organismo como la angélica china. Entre ellos están flavonoides, fitoestrógenos, cumarinas, ácidos orgánicos, fitoesteroles, proteína, glucosa, bergapten. También hay una gran cantidad de elementos (que incluyen calcio, cromo, cobalto, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, zinc) y algunas vitaminas (incluidas las vitaminas A, B2, B9, B12 y E).
Algunos investigadores creen que gracias a esta diversidad y una gran cantidad de fitoestrógenos, la angélica china tiene un efecto estabilizador sobre el equilibrio hormonal de una mujer: calma los sofocos, reduce la sequedad vaginal durante la menopausia, fortalece los músculos del útero y reduce el riesgo de prolapso uterino. También generalmente fortalece la piel, mejora el estado de la piel y restaura el equilibrio mental. Sin embargo, algunos científicos atribuyen la eficacia de la angélica a un contenido bastante alto de cumarinas, que dilatan los vasos sanguíneos, aumentan el suministro de sangre al útero y otros órganos y también tienen un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central.
La angélica china se encuentra a menudo en mezclas con otras hierbas: ginseng, regaliz y casta (por ejemplo, fórmula menopáusica). Pero también puede comprar cápsulas solo de angélica (por ejemplo, Dong Quai) o la raíz seca natural de esta planta y aplicarla como infusión o tintura.
- Vierta 1 cucharada de raíces de angélica trituradas en 1,5 tazas de agua hirviendo y caliente, tapado, durante 15 minutos. Dejar reposar durante 10 minutos y colar. Beber medio vaso 3 veces al día.
- 100 g de raíz de angélica verter 100 ml de alcohol y dejar en un recipiente cerrado durante 2 semanas. Pasado este tiempo, colar a través de un colador fino y guardar en un recipiente oscuro. Tome 30 gotas de tintura 3 veces al día.
El bicho negro alivia la menopausia
Más conocido por su nombre latino Cimicifuga racemosa - Se consideraba que el cohosh negro era una de las plantas que combaten con mayor eficacia los síntomas de la menopausia.
Dado que las chinches tienen un efecto estrogénico excepcionalmente fuerte, es mejor consultar a su médico sobre el uso de preparaciones basadas en esta hierba (por ejemplo, Menofem, Remifemin). También es mejor utilizar con cuidado "conservas" caseras de chinches.
Para ello se utiliza la raíz de esta planta, que contiene triterpenos y glucósidos amargos, además de resinas, ácidos fenólicos, ácido salicílico, sustancias estrogénicas e isoflavonas. La raíz tiene un efecto tónico, diastólico y antiinflamatorio, pero lo que es más importante, activa la acción de las hormonas sexuales femeninas y tiene propiedades estrogénicas, principalmente debido a los glucósidos triterpénicos. Contribuyen a reducir la frecuencia de los sofocos, aliviar la sudoración intensa, el nerviosismo excesivo y la labilidad emocional.
- Vierta una cucharadita de la raíz en un vaso de agua hirviendo, lleve a ebullición y cocine a fuego lento, tapado, durante unos 30 minutos. Escurrir, dividir la decocción en dos porciones y beberlas por la mañana y por la noche.
- Tritura la raíz seca del insecto. Tome 15 g de raíz en polvo dos veces al día, por ejemplo, agregándola a un poco de agua.
El cierre es un proceso natural, pero puede ir acompañado de numerosas dolencias. Esto no significa que esté condenado a sufrir sofocos repentinos, sudoración excesiva, alteraciones del sueño o tensión nerviosa. Soyfem® Forte es un medicamento * sin receta para los síntomas de la menopausia con la dosis más alta de isoflavonas de soja disponible en Polonia2)
¿Cómo actúa Soyfem® Forte?
- Reduce la severidad de los sofocos - 100% 1)
- Reduce los trastornos del sueño - 98% 1)
- Reduce la gravedad de la sudoración excesiva - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluación de la acción y tolerancia de Soyfem en mujeres en el período posmenopáusico temprano. Revisión de la menopausia. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg es la dosis más alta de isoflavonas de soja disponible en Polonia entre los medicamentos sin receta para la menopausia. Datos de IQVIA Pharmascope 01/2020
Más información Esto será útilEnsalada para aliviar los síntomas de la menopausia
Esta ensalada debe incluirse en la dieta de las mujeres mayores de 50 años. Contiene un conjunto de vitaminas de fácil digestión así como macro y microelementos, y su preparación es muy sencilla. En las proporciones que quieras, mezclas repollo rallado, zanahorias, cebollas, pimientos, perejil, apio y guisantes. Sazone todo con hierbas al gusto y vierta sobre aceite de maíz prensado en frío.
- Una mezcla de sofocos calmantes
Para los sofocos, es bueno beber infusiones de salvia o menta. Vierta una cucharadita colmada de hierbas con un vaso de agua hirviendo y cúbralas durante 15 minutos. Después de colar, beber infusión de verano, no caliente. El aceite de onagra ayudará con la sequedad vaginal. Aunque tiene un sabor extremadamente amargo, vale la pena beberlo 2 veces al día por media cucharadita. Afortunadamente, también está disponible en cápsulas.
- Menopausia: hierbas que calman los nervios
Para calmarnos, busquemos una mezcla de hierbas que incluye: raíz de valeriana, hierba de San Juan y lúpulo. Vierta una cucharada de hierbas con un vaso de agua hirviendo y déjela reposar tapado durante 15 minutos. Bebemos la infusión colada dos veces al día (incluso antes de acostarse).
- Menopausia: hierbas para la hipertensión
En la presión arterial alta, una infusión de inflorescencias de espino y hierba madre será insustituible. Vierta tres cucharadas colmadas de hierbas en un termo con tres vasos de agua hirviendo y deje reposar durante 20 minutos. Colar, verter en un termo y beber 2-3 veces al día. La mezcla reduce la presión arterial, pero también equilibra la contracción del músculo cardíaco y tiene un efecto levemente calmante.
- Menopausia: un aceite para pieles secas
Los problemas de sequedad y flacidez de la piel se pueden solucionar bebiendo media cucharadita de aceite de borraja dos veces al día (también está disponible en forma de cápsulas) y frotando el cuerpo después de bañarse con aceite de semilla de uva.
- Menopausia: fitoestrógenos
Estas sustancias naturales de origen vegetal en el cuerpo humano actúan de forma similar (aunque más débil) a los estrógenos (hormonas femeninas), por lo que son una alternativa interesante para las mujeres que no desean recurrir a la terapia hormonal sustitutiva. Las grandes cantidades de fitoestrógenos incluyen: soja, germen de trigo, semillas de girasol, cebada, habas, lentejas, peras, manzanas y zanahorias.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, comprimidos recubiertos: cada comprimido recubierto contiene 230,8 mg de extracto (como extracto seco) de Glycine max L.semen (soja) (100 - 400: 1), correspondiente a 60 mg del complejo de isoflavonas. , convertido en genisteína.
Indicaciones: SOYFEM® FORTE está indicado para ser utilizado por mujeres durante la menopausia para aliviar síntomas como: sofocos, sudoración excesiva, alteraciones del sueño, tensión nerviosa y ansiedad.
Contraindicaciones: Hipersensibilidad a la soja, aceite de soja, maní o alguno de los excipientes. Embarazo y lactancia.
Entidad responsable: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
Antes de usar, lea el prospecto, que contiene indicaciones, contraindicaciones, datos sobre efectos secundarios y posología, así como información sobre el uso del medicamento, o consulte a su médico o farmacéutico, ya que cada fármaco utilizado incorrectamente constituye una amenaza para su vida o su salud.
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