El calendario menstrual le permite realizar un seguimiento del ciclo menstrual: indica con precisión la fecha de la próxima menstruación, los días fértiles y la ovulación. ¡Comprueba cómo funciona el calendario menstrual!
Tabla de contenido:
- Calendario menstrual y ciclo menstrual
- Calendario menstrual: ¿cómo funciona?
El calendario menstrual es el tipo de calculadora que más utilizan las mujeres que quieren quedar embarazadas. Es durante este tiempo que las mujeres prestan especial atención a la observación de su ciclo menstrual. Sin embargo, el calendario menstrual será útil para todas las mujeres que quieran comprobar cómo funciona su cuerpo y cuándo puede esperar la próxima menstruación.
Calendario menstrual y ciclo menstrual
El valor más importante sobre la base del cual calcula el calendario menstrual es la duración del ciclo menstrual; en promedio, dura de 21 a 35 días, y con mayor frecuencia, exactamente 28.
Durante este tiempo, una mujer libera un óvulo maduro de los ovarios, que atraviesa la trompa de Falopio, durante unos 3-4 días, hasta el útero. Mientras tanto, el revestimiento del útero crece lleno de nutrientes, se espesa, todo para recibir un óvulo fertilizado.
Sin embargo, si la célula no fertiliza, la misma membrana se desprende, lo que da como resultado la aparición de sangrado menstrual.
El óvulo es 20 veces el tamaño de los espermatozoides y se puede ver a simple vista.
El primer día de su ciclo y la primera fecha para ingresar a su calendario menstrual es el primer día de su período. En este y en los días siguientes, del 1 al 5, se desarrolla el folículo de Graaf, en el que se encuentran los óvulos.
Al comienzo del ciclo, una mujer se siente mucho mejor que al final del ciclo; no sufre dolencias como hinchazón de las piernas, irritabilidad de los senos y baja el nivel de progesterona y estrógenos. Sin embargo, puede haber una menstruación acompañante frecuente: dolor abdominal bajo, fatiga, debilidad.
El tiempo entre el día 6 y el 13 del ciclo es el mejor momento del calendario menstrual para muchas mujeres. El malestar que acompaña a la menstruación y los días anteriores desaparece. El nivel de estrógeno también aumenta, gracias a lo cual la mujer se ve mejor: el acné desaparece, el cabello más brillante. Es entonces, cuatro días antes de la ovulación, cuando la mujer tiene días fértiles.
Una mujer produce alrededor de 500 óvulos a lo largo de su vida, un hombre, alrededor de 525 mil millones de espermatozoides.
El día 14 del ciclo es el día de la ovulación. Esto es cuando se rompe el folículo con el óvulo. También es el mejor momento para quedar embarazada, también porque es en este día cuando la mujer más desea tener relaciones sexuales y su bienestar general es muy bueno.
Entre el día 15 y el 17 del ciclo, la mujer todavía tiene días fértiles y la fertilización es posible. Para el día 20 del ciclo menstrual, el nivel de estrógeno en el cuerpo es alto y comienza la producción de progesterona, lo que permite que el revestimiento del útero acepte el óvulo fertilizado. Sin embargo, la mujer comienza a sentirse más pesada de lo habitual porque el cuerpo retiene más agua que en otros días.
Si no se produce la fertilización, los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo caen entre los días 21 y 28 del ciclo. Pronto habrá otra menstruación. Una mujer puede reconocer los síntomas de la menstruación que se aproxima: dolor abdominal bajo, irritabilidad de los senos, estreñimiento, flatulencia, aumento de la temperatura corporal (hasta aproximadamente 37 ° C), algunas mujeres también tienen síndrome premenstrual - síndrome premenstrual.
Lea también:
¿Cuáles son las causas de la menstruación irregular?
¿Cómo cambia la libido según el día del ciclo?
Causas, síntomas y tratamiento del ciclo anovulatorio.
ImportanteEl calendario menstrual funcionará tanto para mujeres que planean un embarazo como para aquellas que quieran controlar su fertilidad, pero conviene recordar que no puede tratarse como método anticonceptivo, especialmente en el caso de mujeres con ciclos menstruales irregulares. La regularidad del ciclo menstrual también puede perturbar, entre otros. cambio de dieta, estilo de vida, situaciones estresantes, viajes, cambio de zona climática.
Calendario menstrual: ¿cómo funciona?
El calendario menstrual le permite señalar el día exacto de cada período subsiguiente y los días fértiles, así como identificar las características constantes de sus ciclos.
El funcionamiento del calendario menstrual es muy simple: solo ingrese la fecha de su última menstruación (día, mes, año), la duración promedio de la menstruación (de 1 a 10 días) y la duración del ciclo menstrual (de 21 a 35 días) y la calculadora calculará cuándo tendrá su próximo período, ovulación y días fértiles.
El calendario menstrual informa claramente a la mujer sobre el curso de su ciclo menstrual. El signo de exclamación marca el día de la ovulación en el calendario menstrual, los círculos indican los días fértiles y los días específicos del mes son de color rosa, los días del período.
