¿QUé TIPO DE INVESTIGACIóN HACER ANTES DE HACER EJERCICIO EN EL GIMNASIO?

¿Qué tipo de investigación hacer antes de hacer ejercicio en el gimnasio?



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Hola, tengo 16 años y mido 178 cm. Peso 55 kg. Quiero subir de peso, así que empiezo a ir al gimnasio. Estoy pidiendo una dieta para adelgazar. ¡Hola Hubert! Esculpir o construir el cuerpo con ejercicios de fuerza no se recomienda para los adolescentes porque pueden superar