Sabemos que los rayos ultravioleta son dañinos para la piel, pero es difícil imaginar el verano sin un delicado bronceado. Entonces, ¿cómo conciliar el sentido común con la moda eterna de una tez morena?
La luz solar nos llega en forma de radiación UVB y UVA. El primero penetra en la epidermis, la seca, provoca quemaduras y contribuye a cambios neoplásicos. El segundo es más peligroso porque llega a la dermis. Destruye las fibras de colágeno y elastina responsables de la firmeza, potencia los efectos cancerosos de los rayos UVB. Para reducir los efectos nocivos del sol, es necesario utilizar cosméticos protectores que coincidan con el fototipo de la piel.
Esto te será útilMarcas de nacimiento bajo protección
Exponer las marcas de nacimiento al sol intenso conlleva el riesgo de que se enojen. Si no decides eliminar los lunares de forma profiláctica, protégelos con cremas con el filtro más alto.
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Cómo elegir el filtro adecuado para tu tono de piel
- Con el fototipo I (piel pálida, pecas, cabello rubio o rojo, ojos azules o verdes, piel siempre quemada y difícil de broncear), se requiere un filtro SPF 50+ todos los días
- Con fototipo II - piel clara, cabello rubio claro u oscuro, ojos azules o verdes, piel que se quema fácilmente y difícil de broncear - los cosméticos con filtro SPF 50+ son una protección diaria apropiada
- Fototipo III: tez ligeramente morena, ojos marrones, cabello castaño o rubio oscuro, la piel necesita cremas con filtro SPF 30+
- Con fototipo IV - complexión oscura, cabello y ojos muy oscuros, piel que se broncea rápidamente, sin quemaduras - los cosméticos con filtro SPF 15+ (mínimo) serán una protección suficiente
Bronceado al sol, solo con protector solar
Para evitar quemaduras o un derrame cerebral, conviene exponerse al sol. La primera sesión de bronceado no debería durar varios minutos, hasta media hora. Hay que salir al sol fuera de las horas de mayor actividad, es decir, hasta las 11 de la mañana y después de las 3 de la tarde. También debe recordar usar siempre protector solar antes de salir al sol. Un error común es utilizar medios demasiado débiles. Las preparaciones disponibles protegen contra las radiaciones UVA y UVB. Además de los filtros, una buena preparación debe contener sustancias que eliminen los radicales libres (por ejemplo, vitamina E).
El grado de protección contra los rayos UVB viene indicado por las siglas SPF (Sun Protection Factor). SPF o "factor de protección solar" significa la relación entre la dosis mínima de eritema en la piel protegida por un filtro y la dosis mínima de radiación que causa el eritema en la piel desprotegida. El SPF determina cuántas veces más energía debe llegar a nuestra piel para causar enrojecimiento / quemadura que dura toda la noche.
Independientemente del nivel de SPF, la aplicación debe repetirse cada 2-3 horas, ya que no depende del tiempo. El grado de protección contra los rayos UVA en la Unión Europea se indica mediante la marca UVA en un círculo. El UVA en el círculo significa que la relación de protección UVB / UVA es un máximo de 3. Cuanto menos, mejor.
Cuanto más brillante, más sensible sea la piel y más nítido el sol, más alto debería ser el SPF. Se recomiendan proporciones más bajas para personas con una tez naturalmente oscura o con un bronceado ya fijo. Los niños y las personas sensibles se protegen más eficazmente con preparaciones con un filtro de 25 a 30, también conocido como bloqueadores solares. Se utilizan dos tipos de filtros en las preparaciones para proteger contra la radiación UVB:
- mineral (también llamado físico): funciona como un espejo, refleja y dispersa los rayos del sol. Suelen contener óxido de zinc y dióxido de titanio. No provocan alergias ni irritación, por lo que incluso las personas alérgicas y los niños pueden utilizarlas de forma segura;
- químico: tienen propiedades similares a la melanina, es decir, absorben los rayos del sol. A medida que penetran en la piel, pueden provocar alergias en personas sensibles.
El sol emite tres tipos de rayos ultravioleta: UVA, UVB y UVC. Estos últimos no llegan al suelo, están bloqueados por la capa de ozono. El resto llega a la piel. Los rayos UVA penetran profundamente en él. Están parcialmente neutralizados por moléculas de melanina negra que se encuentran en las células. La melanina roja (formada en la epidermis rosada) es destruida por los rayos UV. Los compuestos químicos que se forman como resultado de su descomposición atacan los núcleos celulares, lo que puede conducir a la formación de cambios neoplásicos.
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