Cómo prepararse para la quimioterapia: consejos prácticos

La mejor manera de prepararse para el inicio de la quimioterapia es reunir toda la información necesaria para ayudarlo a planificar y mantenerse organizado. El estrés experimentado antes de la terapia se debe en parte al hecho de que el curso del tratamiento es un gran desconocido. A continuación se ofrecen consejos prácticos sobre cómo prepararse para la quimioterapia, extraídos del libro "Quimioterapia. Una guía para un paciente y su familia" de Judith McKay y Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Preparaciones antes de la quimioterapia.

La preparación óptima para la quimioterapia consiste principalmente en: recopilar la información necesaria, buena organización y preparación propia. Te permiten evitar el estrés, así como la pérdida de tiempo y energía posterior.

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Información necesaria antes de iniciar la quimioterapia:

• Trate de comprender el plan general y el cronograma de los pasos del tratamiento. Acepta el plan general con el médico tratante. Asegúrese de saber cuántas etapas de quimioterapia están previstas (si se acuerda), con qué frecuencia serán y cuánto tiempo tomará cada una. También averigüe si se necesitarán pruebas de laboratorio o visitas adicionales al médico entre cada etapa. Esto le facilitará elegir horarios convenientes y organizar las visitas necesarias.

• Trate de comprender los términos de su seguro. Su médico tratante le proporcionará la información necesaria o le sugerirá dónde encontrarla. Debe determinar qué gastos cubrirá la aseguradora (costos de tratamiento, pruebas, visitas a especialistas, etc.) y cuáles deberá asumir usted.

• Infórmese sobre las soluciones propuestas por su empleador. Pregúntele a su jefe si consideraría, por ejemplo, tiempo parcial, trabajo a domicilio, responsabilidades laborales reducidas, horarios de trabajo flexibles. También averigüe si es posible trasladarlo en la empresa a otro lugar donde el riesgo de contraer una infección de uno de sus colegas sea menor.

• Conocer las modalidades de remuneración en caso de reducción de la capacidad laboral. Puede plantear este tema en una entrevista con un empleado del departamento de recursos humanos o con un representante sindical. ¿Mantendrás tus condiciones laborales a pesar de tu ausencia temporal? ¿Quién te reemplazará? ¿Con qué beneficio puede contar, desde cuándo y durante cuánto tiempo? Al solicitar la prestación por desempleo, recuerde que no recuperará toda su fuerza antes de unas semanas (o más). Tenga esto en cuenta al determinar cuándo está programado para regresar al trabajo. Es mejor dar una fecha posterior y regresar antes, si, por supuesto, su bienestar lo permite.

Buena organizacion

• Haga una lista de preguntas para el médico y la enfermera. Las reuniones con el médico tratante pueden ser estresantes, son apresuradas y luego es difícil recordar hacer todas las preguntas. Por lo tanto, use un cuaderno para no perderse ninguna pregunta que surja entre las citas con el médico. Antes de la próxima visita, organice la lista de preguntas para que la conversación se desarrolle sin problemas. Si tiene a alguien con usted durante su visita al médico, esa persona puede sugerir más preguntas en su lista, anotar cierta información y luego ayudarlo a recordarla.

• Tenga una carpeta o maletín para todo lo relacionado con la quimioterapia. Ponga todos los papeles que reciba una y otra vez. Una carpeta con una división adecuada facilitará la búsqueda de documentos que sean importantes en este momento, así como la preparación para posteriores visitas al médico.

• Establezca a quién puede acudir en busca de ayuda o apoyo (familiares y amigos). Una vez que haya descubierto qué ayuda necesitará, hable con sus familiares y amigos inmediatos para saber con quién puede contar. Al mismo tiempo, intente evaluar de manera realista la disponibilidad y las capacidades de las personas individuales. Sea específico sobre lo que espera. ¿Transporte hacia y desde la clínica? ¿Le hace compañía durante las próximas etapas de la terapia? Cuidado de niños? Compensación en compras? ¿Preparación de comida?

• Empiece a escribir un diario o un diario. Algunos pacientes encuentran que llevar un diario o un diario facilita el control de cómo se siente, registrar nuevos mensajes y recopilar títulos de libros y direcciones de sitios web útiles. Algunas personas creen que escribir sus sentimientos alivia la psique. Además, facilita la introspección y alivia el estrés. Algunos llevan una especie de diario, escribiendo cartas o correos electrónicos a sus seres queridos describiendo sus experiencias. Si decide hacerlo, quédese con copias de las cartas. Será su diario: documentación de todo lo que le sucedió durante el período de tratamiento.

Auto-preparación

Antes de que comience su quimioterapia, hay muchas cosas diferentes que puede hacer para ayudarlo a continuar durante su tratamiento. Aquí hay algunas sugerencias.

• Visite a un dentista. Concierte una cita para eliminar el sarro y someterse a los procedimientos dentales necesarios. Algunos medicamentos utilizados en quimioterapia reducen la resistencia a las infecciones y la coagulación de la sangre. Por supuesto, los dientes pueden pasar factura inesperadamente, pero durante la quimioterapia, vale la pena evitar situaciones que requieran una cirugía oral más grave, que podrían exponerlo a infecciones o sangrado.

• Abastecerse. Compre alimentos, jugos y cualquier otra cosa que necesite durante unos días después de la primera etapa de la quimioterapia. Probablemente escuche una sugerencia de beber muchos líquidos y comer alimentos de digestión ligera. Así que abastecerse de bebidas y comida. También tenga listo un termómetro, un cepillo de dientes suave, bicarbonato de sodio, toallas de papel y protector solar. Después de su primera sesión de quimioterapia, comprenderá mejor la comida, la bebida y otras cosas que le resultarán útiles.

• Confirme los arreglos hechos con anticipación. Asegúrese de que alguien lo recoja o lo acompañe a la primera etapa de la quimioterapia. Algunos medicamentos causan somnolencia, por lo que no es recomendable conducir y viajar solo.

• Compre sombreros. Si la pérdida (o adelgazamiento) del cabello es uno de los efectos secundarios de la quimioterapia que está recibiendo, vale la pena prepararse para ella. Muchas personas se acortan el cabello antes de la primera etapa del tratamiento. Si planeas usar una peluca, elígela con anticipación, es decir, antes de perder el cabello, para encontrar la que más se parezca en color o estilo a tu peinado actual. Además de la peluca, vale la pena hacerse con otro tocado, como un gorro o una bufanda.

• Aprovecha las conferencias y las clases. Infórmese sobre los grupos de apoyo y los tipos de actividades en su área. La asociación americana de oncología organiza una serie de clases "Cuida tu apariencia y siéntete mejor", durante las cuales especialistas en el campo de la cosmetología enseñan a los pacientes maquillajes creativos y ayudan a elegir un gorro, bufanda o peluca. También puede asistir a reuniones con nutricionistas oncológicos para aprender sobre una dieta adecuada antes, durante y después de la quimioterapia.

• Haga un cronograma para su tratamiento de quimioterapia. Ciertos tipos de quimioterapia requieren que el paciente permanezca en la clínica durante muchas horas. Durante este tiempo puedes, por ejemplo, tomar una siesta, ver televisión, leer, hacer crucigramas, escuchar música o tejer. Si estás acompañado, puedes jugar a las cartas, al scrabble o algún otro juego.

• Canjee sus recetas. Es posible que su médico le recete algunos remedios caseros como medicamentos contra las enfermedades o la diarrea o un antibiótico. Solicite que le envíen recetas antes de comenzar la terapia para completarlas antes. Lleve estos medicamentos a su sesión de quimioterapia para que la enfermera pueda revisar los folletos. Algunos medicamentos no están disponibles de inmediato, por lo que es una buena idea preparar todo con anticipación.

• Prepare su hogar. Realice las tareas domésticas más importantes antes de la sesión de quimioterapia, ya que es posible que no tenga fuerzas para ellas después. Lave la ropa y limpie su casa a fondo para reducir el riesgo de infección. Haga sus compras y cocine la comida, luego congélela. La limpieza y el orden en la casa y los suministros acumulados te harán sentir mejor.

• La noche anterior a la quimioterapia. A menos que su médico le haya dado instrucciones específicas, no necesita ayunar o seguir una dieta especial justo antes de su tratamiento de quimioterapia. Es probable que le administren antieméticos durante el tratamiento para que pueda comer y beber normalmente. Sin embargo, es mejor evitar las frituras y los alimentos que pueden causar malestar estomacal. Por la noche antes de la quimioterapia, coma una cena fácil de digerir y, en la mañana del día siguiente, un desayuno igualmente fácil de digerir. Además, trate de dormir bien por la noche.

Durante la quimioterapia

• Vístase cómodamente: holgado, en capas. Se sentirá caliente en un clima más frío, y en un clima más cálido, simplemente quítese algo. Use una blusa cuyas mangas sean fáciles de enrollar para inyecciones, extracción de sangre o medición de la presión arterial. Si tendrá un puerto vascular en el área del pecho, use una blusa abotonada.

• Lleve todo lo que necesite a la clínica: cosas que lo mantengan ocupado (libros, música, juegos); comida (incluidos bocadillos); Bebiendo; una carpeta o carpeta que contenga fotocopias de los resultados de las pruebas de laboratorio; calendario de visitas a especialistas; una lista de preguntas para el médico y la enfermera; medicamentos que toma; números de teléfono importantes.

• Sea consciente de lo que está sucediendo. Pídale siempre a la enfermera que le explique lo que está sucediendo. Informe de inmediato cualquier reacción repentina en su cuerpo (dolor, picazón, náuseas), así como las cosas que aumentarán su comodidad (por ejemplo, atenuar las luces, cambiar de canal de televisión, manta tibia, más jugo, ayuda para llegar al baño). Si vas a pasar varias horas en la clínica, a menos que tengas sueño, puedes hablar con un psicólogo o nutricionista durante este tiempo.

Después de la quimioterapia

Cuando regrese a casa, puede cuidar su comodidad de muchas maneras diferentes y prevenir o aliviar los efectos secundarios del tratamiento.

• Mantente hidratado. Beba de 8 a 10 vasos de varios líquidos al día. Busque jugos, sopas y caldos, tés de hierbas, así como sandías y helados hechos con jugo congelado. Gracias a esto, el cuerpo podrá eliminar los efectos de la quimioterapia con mayor facilidad y usted se sentirá mejor.

• Tome los medicamentos según las indicaciones. Si su médico o enfermero recomienda una medida para prevenir un problema específico (por ejemplo, náuseas, estreñimiento, diarrea), tome el medicamento exactamente como debe para protegerse realmente de los efectos secundarios desagradables. Si por alguna razón no puede tomar estas medidas, comuníquese con el profesional apropiado para averiguar qué hacer. La efectividad de los medicamentos para eliminar los efectos secundarios de la quimioterapia es mayor cuanto antes los tome después de que ocurra un problema específico, por lo que no espere a que se produzca un deterioro significativo del bienestar.

• Tome nota de los efectos secundarios que experimente. Escriba cuándo ocurrió una reacción, qué le ayudó y qué empeoró el problema. Además, anote el nombre del medicamento tomado, el momento de tomarlo y su efectividad. Esto permitirá que su médico tratante posiblemente cambie el medicamento o la dosis para mejorar el efecto.

• Controle la temperatura corporal. Es probable que su médico o enfermero recomiende dos mediciones de temperatura al día durante un período de tiempo específico. Sin embargo, si no se siente bien (dolor de cabeza, resfriado, tos, dolor general, escalofríos), tome la temperatura (antes de cepillarse los dientes, antes de comer o beber una bebida) y luego comuníquese con su médico incluso si no tiene fiebre. Notifique al médico o enfermero de cualquier aumento de temperatura, especialmente cuando se acerca a los 38 ° C. Esto podría ser una señal de infección.

• Reducir el riesgo de infección. Usted es más susceptible a las infecciones durante la quimioterapia, así que trate de protegerse de ellas. Lávese las manos con frecuencia y concienzudamente, sin rociar agua ni jabón. Además, anime a sus seres queridos a que se laven las manos con frecuencia (antes de preparar las comidas). Evite el contacto cercano con personas enfermas, multitudes, espacios confinados, lugares donde pueda haber personas tosiendo o estornudando.

• Mantenga su boca limpia y saludable. Limpia tu boca con frecuencia y con suavidad. Use un cepillo de dientes suave y enjuague su boca con una solución de una cucharadita de bicarbonato de sodio disuelta en una taza de agua tibia. De esta forma eliminarás el regusto ácido y acelerarás la regeneración de las mucosas. Informe a su médico sobre dolor en la boca, llagas y superficies blancas o con parches. Existen medicamentos que pueden ayudar con estas afecciones.

• Evite el alcohol, las comidas picantes y las comidas y jugos ácidos. Irritan la pared del estómago y también pueden causar o empeorar náuseas, acidez y dolor de estómago.

• Descanse mucho. El efecto secundario más común de cualquier tratamiento contra el cáncer es la fatiga, así que escuche a su cuerpo. Tiene que luchar para eliminar los productos de quimioterapia innecesarios y para que las células sanas se regeneren. En momentos de fatiga, siéntese con los pies en alto y cierre los ojos. Entrelaza el ocio con la actividad.

• Manténgase físicamente activo. Si es posible, manténgase activo y continúe haciendo ejercicio. A pesar de estar cansado o agotado en un día determinado, asegúrese de dar un paseo por la casa o en otro lugar. La actividad física alivia las náuseas, mejora el apetito, facilita el sueño durante la noche y le da ánimo. También promueve una respiración adecuada y reduce el riesgo de coágulos de sangre en las piernas.

• Informar cualquier problema. Informe a su médico o enfermero sobre cualquier problema, por trivial que parezca: cuando sufre de vómitos, náuseas, diarrea, estreñimiento, o si le preocupa la deshidratación porque no puede beber líquidos. Reporte dolor en la boca o dificultad para tragar, que tiene dolor o sangrado, y cualquier signo de infección: fiebre, escalofríos, dolor de garganta, tos, dificultad para orinar, hinchazón o enrojecimiento de la piel. No espere hasta su próxima visita, que puede que no sea hasta una semana más tarde. Como la quimioterapia ha reducido su resistencia a las infecciones, es posible que deba tomar un antibiótico.

• Cumpla con el cronograma de exámenes y visitas a especialistas. Es muy probable que su médico ordene ciertas pruebas de laboratorio y lo invite a otra cita aproximadamente una semana después del final de la fase de tratamiento para ver los resultados de sus análisis de sangre y averiguar cómo se siente. Respete las fechas de dichas visitas y pruebas para que pueda detectar rápidamente cualquier complicación.

Autor: material de prensa

En la guía aprenderás:

• cómo prepararse para la quimioterapia
• que efectos secundarios esperar
• como contrarrestarlos

¿Qué es la quimioterapia? ¿Vale la pena rendirse? ¿Qué tan efectivo es? ¿Cómo prepararse para ello? Cuales son los posibles efectos secundarios ' ¿Cómo comer durante la quimioterapia? ¿Cómo trabajar y cómo vivir con cáncer? ¿Cómo lidiar con la soledad y el arrepentimiento? ¿Cómo comportarse en el contacto diario con la gente?

Estas y muchas otras preguntas que molestan a los pacientes y sus familias de una manera comprensible y empática son respondidas por los autores del libro "Quimioterapia. Una guía para un paciente y su familia" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay y Tamera Schacher, que tratan con pacientes con cáncer a diario y superan las dificultades del tratamiento con ellos, escribieron un libro especialmente para ellos. La guía ayudará a los pacientes a acostumbrarse, en la medida de lo posible, a una situación difícil y a comprender todo lo que es un misterio para ellos.

Los autores presentan información básica sobre quimioterapia, compartiendo su amplia experiencia, así como numerosos consejos y sugerencias prácticas. Explican cómo la persona enferma puede ayudarse a sí misma, pero también cómo debe utilizar la ayuda de los demás. Muestran, paso a paso, cómo sobrevivir al exigente período de enfermedad, manteniendo la mejor condición física y mental.

Poradnikzdrowie.pl es el patrocinador mediático de "Quimioterapia". ¡Lo recomendamos!