COMO PERDER PESO

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Tengo 18 años, mido 182 cm y peso 87 kg. Me encantaría perder mucho, mucho peso. Muchas veces comencé a hacer ejercicio: abdominales, correr, etc. Incluso me duró más de medio año, pero al no ver los resultados, simplemente me desanimé. Trato de no comer mucho pero