Como lavarse las manos Instrucciones para lavarse las manos

Mira tus manos. ¿Crees que están limpios? ¡Es una ilusión! Cada centímetro de sus manos alberga hasta 5 millones de bacterias, incluidos microorganismos patógenos. ¡Solo el lavado de manos frecuente y adecuado puede destruirlos y así prevenir el desarrollo de la enfermedad! Te sugerimos paso a paso cómo hacerlo.

Algunas de las bacterias que viven en la piel de las manos son inofensivas. microflora fisiológica que no causa ningún síntoma de enfermedad. Pero también es fácil encontrar bacterias, parásitos y hongos patógenos en sus manos. Entre ellos puede haber bacterias coli, salmonella, huevos de oxiuros, tenia, pero también Partículas de coronavirus 2019-nCov, que se transmiten por gotitas, es decir, a través del contacto con las secreciones de una persona infectada.

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Cada día, nuestras manos tocan miles de superficies diferentes (mesa, escritorio, computadora, manijas de puertas y ventanas, etc.), de las cuales los patógenos "recogen". Nos damos la mano a modo de saludo, las apretamos en un gesto de consuelo, las usamos para gesticular en las cercanías de otras personas, a menudo ya infectadas. Así que nos mantenemos las manos sucias de vez en cuando de una manera visible y, más peligrosa, invisible.

Los expertos comparan las manos sucias con una "bomba biológica" que se puede desarmar con una simple acción: ¡lavarse las manos correctamente! Mientras tanto, científicos de la Universidad Estatal de Michigan (EE. UU.) Realizaron un estudio que mostró que hasta un 15 por ciento. hombres y 7 por ciento. Las mujeres no se lavan las manos en absoluto después de salir del baño, y mucho menos en otras situaciones cotidianas, por ejemplo, antes de comer o después del contacto con una persona enferma. Además, quienes se lavan las manos lo hacen de manera demasiado breve, sin usar jabón.

Como lavarse las manos Instrucción detallada

¡IMPORTANTE! Antes de lavarse las manos, quítese el reloj, las pulseras y los anillos, luego:

1. Mójate las manos con agua tibia. Aplica el jabón líquido en el pliegue de una mano.
2. Extienda el jabón con las yemas de los dedos de la otra mano.
3. Enjabonar ambas palmas.
4. Entrelaza tus dedos y enjabónelos. Recuerde lavarse bien las uñas y los espacios entre los dedos de los pies.
5. Enjabónese el dorso de una mano con la palma de la otra y alterne.
6. Enjabónese el pulgar de una mano con la otra y alternativamente.
7. Enjabonar ambas muñecas.
8. Enjuague bien con ambas manos para quitar el jabón.
9. Seque ambas manos limpiándolas con mucho cuidado con una toalla de papel. A las bacterias les gusta la humedad y se multiplican perfectamente en ella.
10. Al cerrar el grifo, tóquelo con una toalla de papel para evitar que se vuelva a contaminar. Tira la toalla a la basura.

Fuente: Inspección Sanitaria Jefe - www.gis.gov.pl

¿Por qué necesita lavarse las manos durante treinta segundos, no solo con agua, sino con agua y jabón? Las fotos que la actriz estadounidense Kristen Bell publicó en su son las que mejor se explican. En una serie de fotos tomadas con luz ultravioleta, se puede ver claramente qué tan limpias están las manos cuando se lavan con agua solamente en comparación con las que se lavan con agua jabonosa durante seis, quince, treinta segundos. Vea y juzgue usted mismo.

Resulta que cada uno de nosotros se lava las manos durante un promedio de 5 segundos. ¡Es demasiado corto! La higiene de las manos tarda unos 30 segundos. La investigación ha demostrado que en los primeros 15 segundos, el 90 por ciento muere. bacterias, se necesita poco más para deshacerse de todos los gérmenes.

¿Cuántas veces al día necesita lavarse las manos?

Muchas veces, y seguro:

• cada vez que sale del baño,
• después de jugar (o en contacto) con el animal,
• antes de comer o simplemente tocar productos alimenticios (especialmente carne o pescado crudo),
• después de estornudar y toser,
• después del contacto con una persona enferma,
• absolutamente - después de visitar el hospital.

¡No se arriesgue a una infección!
¡No toque el área de los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar!